Các triệu chứng có thể tiếp tục vào tuổi niên thiếu
Tuổi vị thành niên có thể là một thời gian khó khăn cho bất cứ ai. Teens đang bắt đầu một giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc sống của họ, di chuyển ra khỏi thời thơ ấu và vào tuổi trưởng thành. Áp lực tăng lên. Kỳ vọng được nâng lên. Học vấn và các vấn đề xã hội trở nên phức tạp hơn. Cảm giác tự ý thức và bất an có thể được nâng lên. Lòng tự trọng thường dễ vỡ hơn.
Đồng đẳng trở thành một sự hiện diện ngày càng quan trọng trong cuộc sống của một thiếu niên, thậm chí còn có ảnh hưởng lớn hơn cả cha mẹ.
Áp lực ngang hàng có vai trò lớn hơn. Khi họ bắt đầu trải nghiệm ngày càng nhiều tự do và độc lập, thanh thiếu niên có thể tham gia vào các hành vi nguy hiểm. Quyết định phải được thực hiện về rượu, hút thuốc, ma túy và hoạt động tình dục. Hành vi thường bốc đồng.
Sống với ADHD khi còn là thanh thiếu niên
Mặc dù nhiều người nghĩ rằng ADHD là một tình trạng thời thơ ấu , các triệu chứng có thể tiếp tục vào tuổi vị thành niên và người lớn. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, khoảng 80% những người cần dùng thuốc ADHD vì trẻ em vẫn cần nó khi còn là thanh thiếu niên. Một thiếu niên học tập để đối phó với tất cả những thay đổi khác mà đi về với tuổi dậy thì và tăng độc lập cũng có thêm vấn đề sống chung với ADHD.
Một thiếu niên với ADHD có thể trải nghiệm thế giới như một cơn lốc bực bội. Lên kế hoạch trước, hoàn thành công việc, theo dõi, tổ chức các hoạt động, các cuộc hội thoại sau đây - những công việc này thường đòi hỏi nỗ lực hết sức.
Những trở ngại có thể dường như không thể vượt qua. Teens với ADHD có thể trải nghiệm cảm giác bồn chồn.
Các chiến lược giúp đỡ với những thách thức này
Với rất nhiều thách thức, làm thế nào để một phụ huynh có thể giúp đỡ tuổi teen ADHD của họ để duy trì một hướng tích cực và thậm chí là keel? Trong khi không có gì sẽ làm cho nó dễ dàng để khoe qua những năm thiếu niên, một số chiến lược đơn giản có thể tạo ra một sự khác biệt lớn.
Dưới đây chỉ là một vài ý tưởng để giúp quản lý trải nghiệm:
- Thường xuyên, kế hoạch hàng ngày và danh sách kiểm tra đều hữu ích. Giảm sự lộn xộn và tổ chức các đồ dùng trong nhà và trường học.
- Ngủ nhiều . Nhiều thiếu niên bị thiếu ngủ. Tất cả thanh thiếu niên, cho dù có bị ADHD hay không, cần ngủ nhiều. Tập thể dục và dinh dưỡng tốt cũng rất quan trọng. Một cảm giác hài hước tốt là điều cần thiết.
- Nó rất hữu ích cho thanh thiếu niên để nhận được thông tin phản hồi thường xuyên đó là rõ ràng và cụ thể. Tập trung vào các điểm mạnh và sử dụng lời khen ngợi luôn hiệu quả hơn là chỉ tập trung vào các âm bản.
Nếu bạn là phụ huynh của thanh thiếu niên bị ADHD, hãy nhớ giữ liên lạc tốt với giáo viên của con bạn . Nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn với tuổi thiếu niên của bạn và cung cấp cho anh ta rất nhiều hỗ trợ và tình yêu.