Cha của Tâm lý học tích cực hiện đại
"Đặc điểm xác định của những người bi quan là họ có xu hướng tin rằng những sự kiện xấu sẽ kéo dài trong một thời gian dài, sẽ làm suy yếu mọi thứ họ làm, và là lỗi của chính họ. Những người lạc quan, những người phải đối mặt với cùng một cú đánh mạnh của thế giới này, hãy nghĩ về Họ có xu hướng tin rằng thất bại chỉ là một trở ngại tạm thời hoặc một thách thức, rằng nguyên nhân của nó chỉ giới hạn trong trường hợp này. " - Martin Seligman, Sự lạc quan học hỏi, 1991.
Được biết đến nhiều nhất cho
Đầu đời
Martin Seligman sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942, tại Albany, New York. Sau khi tốt nghiệp trung học, ông theo học tại Đại học Princeton, nơi ông lấy bằng AB năm 1964. Năm 1967, ông lấy bằng tiến sĩ. trong tâm lý học từ Đại học Pennsylvania.
Nghề nghiệp
Sau khi làm việc như một trợ lý giáo sư tại Đại học Cornell, ông trở lại để dạy tâm lý học tại Đại học Pennsylvania. Trong thời gian này, ông bắt đầu nghiên cứu học được bất lực. Seligman phát hiện ra rằng khi mọi người cảm thấy họ không kiểm soát tình hình của họ, họ có xu hướng bỏ cuộc thay vì chiến đấu để kiểm soát. Nghiên cứu của ông về bất lực và bi quan có ý nghĩa quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị trầm cảm .
Công việc của Seligman nghiên cứu thái độ bi quan đã dần dần khiến ông phát triển sự quan tâm đến lạc quan, một mối quan tâm cuối cùng sẽ dẫn đến sự xuất hiện của một nhánh mới của tâm lý học.
Năm 1995, một cuộc trò chuyện quan trọng với con gái ông, Nikki, đã giúp thay đổi hướng nghiên cứu của ông. Trong khi làm cỏ trong vườn, Seligman trở nên bối rối và hét lên với con gái mình. Trong một bài phát biểu quan trọng của Hiệp hội Tâm lý Bắc Carolina, Seligman đã mô tả cách con gái ông nghiêm khắc nhắc nhở anh rằng cô đã không thèm ăn một lần vì cô đã thề sẽ từ bỏ sinh nhật lần thứ năm của cô.
Nếu cô ấy có khả năng từ bỏ rên rỉ, cô ấy lý luận, cha cô ấy sẽ có thể "dừng lại như một con cá mập."
Năm 1996, Seligman được bầu làm Chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ bởi cuộc bỏ phiếu lớn nhất trong lịch sử của tổ chức. Mỗi chủ tịch APA được yêu cầu chọn một chủ đề trung tâm cho nhiệm kỳ của mình và Seligman chọn tâm lý tích cực. Thay vì tập trung vào những gì gây ra cho chúng ta, anh ta muốn sức khỏe tinh thần không chỉ là sự vắng mặt của bệnh tật. Thay vào đó, Seligman cố gắng mở ra một kỷ nguyên mới về tâm lý học cũng tập trung vào những gì làm cho mọi người cảm thấy hạnh phúc và hoàn thành. Hôm nay, Seligman là giám đốc của Trung tâm Tâm lý Tích cực tại Đại học Pennsylvania.
Đóng góp cho Tâm lý học
Bị ảnh hưởng bởi các nhà tư tưởng nhân văn trước đó như Carl Rogers và Abraham Maslow , tâm lý tích cực đã tiếp tục phát triển trong hai thập kỷ qua. Seligman thường được gọi là cha đẻ của tâm lý học tích cực hiện đại.
Trong bài báo năm 2002 của Haggbloom và cộng sự về các nhà tâm lý có ảnh hưởng nhất của thế kỷ 20, Seligman được xếp hạng là nhà tâm lý học nổi tiếng thứ 31 ngoài việc là nhà tâm lý học được trích dẫn nhiều thứ 13 trong sách giáo khoa tâm lý giới thiệu.
Ấn phẩm được chọn
- Seligman, Martin EP (1975). Bất lực: Trầm cảm, phát triển và cái chết. San Francisco: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Lạc quan học tập: Cách thay đổi suy nghĩ và cuộc sống của bạn. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Những gì bạn có thể thay đổi và những gì bạn không thể: Hướng dẫn đầy đủ để tự cải thiện thành công. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Hạnh phúc đích thực: Sử dụng Tâm lý tích cực mới để nhận ra tiềm năng của bạn cho việc thực hiện cuối cùng. New York: Báo chí miễn phí.
> Nguồn:
Haggbloom, SJ và cộng sự. (2002). 100 nhà tâm lý học nổi tiếng nhất của thế kỷ 20. Đánh giá của Tâm lý học chung. 6 (2) , 139–15.
Hirtz, Rob. (1998). Hành trình của Martin Seligman từ sự bất lực trong học tập đến hạnh phúc đã học. Pennsylvania Gazette . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman chào đón Tâm lý tích cực tại chương trình Smithsonian. Theo dõi tâm lý học 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Gặp bác sĩ Seligman. (2006). Hạnh phúc đích thực . Đại học Pennsylvania. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). Khoa học mới của hạnh phúc. Thời gian .