Phát hiện các dấu hiệu và triệu chứng
Mặc dù hầu hết mọi người nghĩ rằng trầm cảm là một căn bệnh dành cho người lớn, trẻ em và thanh thiếu niên cũng có thể bị trầm cảm. Thật không may, nhiều trẻ em bị trầm cảm không được điều trị vì người lớn không nhận ra họ đang chán nản.
Điều quan trọng đối với phụ huynh, giáo viên và những người lớn khác để tìm hiểu về trầm cảm ở thời thơ ấu. Khi bạn hiểu các triệu chứng trầm cảm và lý do trẻ phát triển nó, bạn có thể can thiệp một cách hữu ích.
Trẻ em không miễn dịch bị trầm cảm
Đôi khi người lớn cho rằng trẻ em không nên chán nản vì chúng không phải lo lắng về vấn đề người lớn, như thanh toán hóa đơn hoặc điều hành một hộ gia đình.
Nhưng trẻ em cũng bị căng thẳng. Và ngay cả trẻ em sống cuộc sống tương đối căng thẳng cũng có thể phát triển trầm cảm.
Trẻ em được nuôi dưỡng trong nhà tốt với cha mẹ yêu thương có thể trở nên chán nản.
Trầm cảm ở trẻ em có vẻ khác nhau
Trong khi người lớn bị trầm cảm có xu hướng trông buồn, trẻ em và thanh thiếu niên bị trầm cảm có thể trông khó chịu và tức giận hơn .
Bạn có thể thấy những thay đổi về hành vi, chẳng hạn như tăng cường thách thức hoặc giảm điểm ở trường.
Con của bạn có thể khăng khăng rằng anh ấy ổn hoặc anh ta có thể phủ nhận rằng anh ấy gặp bất kỳ vấn đề gì. Nhiều bậc cha mẹ vượt qua sự khó chịu như một giai đoạn hoặc họ cho rằng đó là một phần của sự phát triển bình thường. Nhưng, sự khó chịu kéo dài hơn hai tuần có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm.
Một số trẻ bị trầm cảm thường có khiếu nại về thể chất. Họ có thể báo cáo đau dạ dày và nhức đầu nhiều hơn so với đồng nghiệp của họ.
Trẻ em có thể chống lại nói về sức khỏe tâm thần
Trẻ nhỏ thường thiếu các kỹ năng ngôn ngữ để diễn đạt tâm trạng của chúng. Họ có thể không thể mô tả cảm xúc của họ hoặc những gì họ đang trải qua.
Trẻ lớn hơn, những người có hiểu biết tốt hơn về những gì trầm cảm có nghĩa là có thể cảm thấy xấu hổ hoặc họ có thể lo lắng rằng chúng khác nhau.
Tốt nhất là không hỏi nhiều câu hỏi. Thay vào đó, hãy giữ một cuốn nhật ký theo dõi những thay đổi về tâm trạng hoặc hành vi mà bạn đang thấy. Sau đó, bạn sẽ có một hồ sơ rõ ràng để hiển thị một bác sĩ để bạn có thể giải quyết mối quan tâm của bạn.
Bạn có lựa chọn điều trị
Đôi khi cha mẹ lo sợ rằng việc điều trị trầm cảm sẽ liên quan đến các loại thuốc nặng. Nhưng, thuốc không phải lúc nào cũng cần thiết để điều trị trầm cảm. Liệu pháp trò chuyện có thể là một lựa chọn khác.
Cuối cùng, tùy thuộc vào người giám hộ để quyết định lựa chọn điều trị nào họ muốn sử dụng. Điều quan trọng là cha mẹ và trẻ em phải tự học về điều trị và những rủi ro và lợi ích tiềm năng của mỗi lựa chọn.
Nếu bạn nghi ngờ con bạn bị trầm cảm, bác sĩ nhi khoa là một nơi tốt để bắt đầu. Lên lịch hẹn với bác sĩ và nói về những lo lắng của bạn.
Bác sĩ nhi khoa có thể loại trừ các vấn đề sức khỏe thể chất có thể gây ra các triệu chứng mà bạn đang thấy. Nếu được bảo đảm, con quý vị có thể được giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Trầm cảm không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối
Bất cứ ai cũng có thể phát triển trầm cảm và nó không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Nó cũng không phải là lỗi của bạn nếu con bạn bị trầm cảm.
Trong khi các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, như ly hôn, có thể góp phần gây ra trầm cảm, nó chỉ là một mảnh ghép nhỏ. Nhiều yếu tố khác, bao gồm cả di truyền học, cũng đóng một vai trò.
Bạn có thể chủ động về sức khỏe tâm thần của con bạn
Bạn không thể luôn luôn ngăn ngừa trầm cảm ở trẻ em. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước để chủ động cải thiện sức khỏe tâm thần của con bạn, bất kể cô ấy có vấn đề sức khỏe tâm thần hay không.
Nói về cách chăm sóc cơ thể của cô ấy cũng giúp tâm trí cô ấy. Ăn thức ăn bổ dưỡng, tập thể dục nhiều, và ngủ số giờ khuyến cáo mỗi đêm là tốt cho sức khỏe tâm thần của mình.
Giúp con bạn phát triển một đời sống xã hội phong phú mà không cần lên lịch quá thời gian của trẻ. Phân công trách nhiệm và thưởng cho cô ấy vì trách nhiệm.
Dạy cho cô cách giải quyết vấn đề, quản lý cảm xúc của mình theo những cách lành mạnh và phát triển các chiến lược giúp cô đối phó với thất bại và thất bại. Nói về sức khỏe tâm thần của bạn và giữ cho sức khỏe luôn được ưu tiên trong gia đình bạn.
> Nguồn:
> Kelvin R. Trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhi khoa và Sức khỏe Trẻ em . 2016, 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Phòng ngừa lo âu và trầm cảm ở trẻ em: Sự chấp nhận và khả thi của chương trình EMOTION Transdiagnostic. Thực hành nhận thức và hành vi . Năm 2016, 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Trường học dựa trên trầm cảm và các chương trình phòng ngừa lo lắng cho những người trẻ tuổi: Một đánh giá có hệ thống và phân tích meta. Đánh giá tâm lý lâm sàng . Năm 2017, 51: 30-47.