Nơi để tìm một nhà trị liệu hành vi biện chứng
Các nhà trị liệu DBT được huấn luyện rộng rãi để cung cấp liệu pháp hành vi biện chứng cho rối loạn nhân cách biên giới (BPD), một loại liệu pháp nhận thức hành vi duy nhất đã được chứng minh một cách khoa học để giảm các triệu chứng đau khổ của BPD, bao gồm cả tự hại và tự tử.
Hãy tìm hiểu thêm về cách bạn có thể xác định vị trí một nhà trị liệu DBT.
Liệu pháp hành vi biện chứng là gì?
Liệu pháp hành vi biện chứng, hoặc DBT, tập trung vào việc giảng dạy các kỹ năng hành vi như điều chỉnh cảm xúc, sống trong thời điểm này, chịu đựng đau khổ, và quản lý các mối quan hệ với người khác.
DBT được thực hiện trong cả hai buổi trị liệu cá nhân và nhóm, ngoài các buổi huấn luyện qua điện thoại.
Tài nguyên để giúp bạn tìm một bác sĩ chuyên khoa DBT cho rối loạn nhân cách biên giới của bạn
Bác sĩ trị liệu DBT có thể khó đi qua. Tuy nhiên, có một số tài nguyên có thể giúp bạn tìm kiếm.
Nơi tốt nhất để bắt đầu tìm kiếm của bạn là với Danh mục tài nguyên lâm sàng được duy trì bởi Behavioral Tech - một tổ chức được thành lập bởi Marsha Linehan, Ph.D. đào tạo chuyên gia sức khỏe tâm thần trong DBT. Thư mục này cho phép bạn tìm kiếm các bác sĩ lâm sàng và các chương trình đã trải qua khóa đào tạo DBT với Behavioral Tech, LLC hoặc Phòng khám Nghiên cứu Hành vi và Trị liệu tại Đại học Washington. Các chương trình điều trị có thể được tìm kiếm theo tiểu bang.
Bạn cũng có thể muốn thử thư mục Tìm kiếm-A-Therapist của Hiệp hội về Nhận thức và Hành vi. Cơ sở dữ liệu này cho phép bạn tìm kiếm các học viên theo tên, địa điểm, dân số được phục vụ và chuyên môn (có tùy chọn "DBT" theo chuyên môn).
Thư mục này cũng bao gồm các danh sách quốc tế.
Nếu những cơ sở dữ liệu này không hữu ích, hãy thử gọi cho các phòng ban về tâm lý học hoặc tâm thần học tại các trường đại học, cao đẳng hoặc trung tâm y tế địa phương. Bởi vì DBT là một cách tiếp cận dựa trên bằng chứng để điều trị, các phòng đào tạo hàn lâm thường sẽ bao gồm các học viên đã được đào tạo về DBT.
Một lựa chọn khác là chương địa phương của Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần.
Ngoài ra, bạn có thể thử tìm kiếm cơ quan chính phủ giải quyết nhu cầu sức khỏe tâm thần trong khu vực của bạn. Đây có thể là Sở Dịch vụ Xã hội, Sở Sức khỏe Tâm thần, hoặc một cơ quan tương tự. Các cơ quan này có thể biết về các nhà trị liệu DBT trong khu vực của bạn và có thể tạo điều kiện giới thiệu tùy theo nhu cầu của bạn.
Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn
Đó là một ý tưởng tốt để nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc bác sĩ tâm thần về mong muốn của bạn để theo đuổi điều trị DBT. Bác sĩ có thể giới thiệu và giúp xác nhận xem đây có phải là phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn hay không.
Hãy nhớ rằng, vẫn là một người ủng hộ cho sức khỏe tâm thần của bạn và chắc chắn để chọn một nhà trị liệu có đào tạo DBT thích hợp và thông tin.
Nguồn:
Chapman A. Liệu pháp hành vi biện chứng: Các chỉ định hiện tại và các yếu tố độc đáo. Tâm thần (Edgemont). 2006 tháng 9, 3 (9): 62-68.
Feigenbaum, J. Liệu pháp hành vi biện chứng: Cơ sở chứng cớ gia tăng. Tạp chí Sức khỏe Tâm thần. 2007 tháng 2, 16 (1): 51-68.