Bắt đầu một học kỳ mới của trường có thể căng thẳng và áp đảo vào những lúc, nhưng có những bước bạn có thể làm để đảm bảo rằng bạn có được một khởi đầu tuyệt vời và tận hưởng một năm học thành công. May mắn thay, các bước này không phải là khó khăn hoặc tốn thời gian. Chỉ đơn giản là tinh chỉnh thói quen hiện tại của bạn, bạn có thể giảm thiểu trở lại lo lắng học đường trong khi cải thiện hiệu suất của bạn trong tất cả các lớp học của bạn.
1. Bắt đầu chuẩn bị sớm
Luôn chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ trước bất kỳ lớp học, bài tập hoặc kỳ thi nào. Tạo một kế hoạch hành động đơn giản để giúp bạn xác định những gì bạn cần làm để sẵn sàng. Sử dụng bất kỳ phương pháp tổ chức nào phù hợp nhất với bạn, viết ra bất kỳ bài tập, bài thi hoặc ngày thi nào. Hãy xem xét các bước cần thiết để hoàn thành từng công việc thành công, chẳng hạn như nghiên cứu, phác thảo, viết và nghiên cứu. Tiếp theo, sắp xếp các tác vụ này vào kế hoạch tổ chức của bạn. Bằng cách viết ra các bước cần thiết này, bạn sẽ có khả năng theo dõi những thứ bạn cần để đạt được.
2. Tìm cách chống chọi lại
Đưa mọi thứ ra cho đến phút cuối cùng có thể làm tổn thương hiệu suất lớp học, điểm số, học tập và sức khỏe của bạn. Trong khi nó có thể được hấp dẫn để dành các nhiệm vụ có vẻ buồn tẻ hoặc khó khăn, trì hoãn sẽ chỉ tạo ra nhiều công việc cho bạn xuống đường. Tránh căng thẳng và thất vọng vào phút chót bằng cách tìm cách chống lại sự thôi thúc trì hoãn.
Một giải pháp là cố gắng chia các bài tập thành nhiều phần dễ quản lý hơn. Bằng cách giải quyết chỉ một phần nhỏ của một công việc mỗi ngày, bạn có thể hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn.
3. Đánh giá lại thói quen học tập của bạn
Khi bạn bắt đầu một học kỳ mới, hãy bắt đầu bằng cách xem xét nghiêm túc cách bạn học và học tập cho từng lớp học.
Mặc dù thói quen học tập hiện tại của bạn có thể có hiệu quả, luôn có những mẹo và thủ thuật mới mà bạn có thể kết hợp vào thói quen của mình để tăng hiệu quả và hiệu quả trong thời gian học tập của bạn.
Các chiến lược bạn sử dụng để nghiên cứu cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu của từng lớp bạn đang học. Ví dụ, một lớp thống kê có thể yêu cầu tập luyện chuyên sâu hơn và ghi nhớ các vấn đề và công thức, trong khi một khóa học tâm lý xã hội có thể yêu cầu đọc nhiều hơn và thảo luận nhóm.
Một phần quan trọng khác trong việc phân tích thói quen học tập của bạn bao gồm tìm hiểu thêm về phong cách học tập độc đáo của bạn. Phong cách học tập của bạn có thể giúp bạn khám phá những phương pháp nào sẽ giúp bạn học tốt nhất. Ví dụ, nếu bạn học tốt nhất bằng cách nghe thông tin, hãy xem xét tải xuống và nghe podcast tâm lý học . Nếu bạn học tốt nhất bằng cách xem và đọc thông tin, hãy xem lại các bài đọc, ghi chú và hướng dẫn học về tâm lý học của bạn.
4. Thực hiện các bài đọc bắt buộc sớm
Các giảng viên đại học thường hướng dẫn học sinh đọc các chương được chỉ định trước khi đến lớp. Thật không may, sinh viên thường đợi cho đến cuối tuần nhất định để làm các bài đọc, hoặc tệ hơn, cố gắng đọc tất cả các tài liệu chỉ vài ngày trước khi thi.
Nhận được lợi ích tối đa trong các khóa học và thảo luận của khóa học bằng cách luôn chuẩn bị sẵn sàng cho lớp học.
Đọc các chương được chỉ định trước khi tham dự các lớp học của bạn để giới thiệu các khái niệm. Trong lớp học, đặt câu hỏi về tài liệu trong bài đọc không hoàn toàn rõ ràng. Tham gia thảo luận để mở rộng hiểu biết của bạn về chủ đề và phát triển các kết nối phong phú hơn cho thông tin.
5. Tìm hiểu cách viết các bài viết về tâm lý học
Khả năng viết tốt và giao tiếp hiệu quả là điều quan trọng để thành công trong các lớp tâm lý học. Từ các báo cáo trong phòng thí nghiệm tới các bài phê bình , bạn sẽ được dự kiến lên kế hoạch, nghiên cứu và viết về nhiều chủ đề khác nhau. Nhiều loại giấy tờ tâm lý theo một định dạng cụ thể, vì vậy việc học thông tin này bây giờ có thể làm cho giấy tờ của bạn dễ dàng hơn trên đường.
Viết giấy tờ cho các khóa học tâm lý là rất tương tự như viết giấy tờ trong các đối tượng khác. Giống như các loại văn bản khác, các giấy tờ tâm lý của bạn nên được tổ chức tốt và truyền đạt thông điệp của bạn một cách rõ ràng cho độc giả. Bắt đầu bằng cách tìm một chủ đề thú vị cho bài báo tâm lý của bạn, và sau đó dành chút thời gian nghiên cứu chủ đề của bạn bằng cách sử dụng các tạp chí tâm lý được tìm thấy trong thư viện trường đại học của bạn. Trong khi viết giấy của bạn, hãy chắc chắn sử dụng định dạng APA thích hợp.