Các số Grim đằng sau vụ tự sát vị thành niên và nỗ lực
Theo Hiệp hội Y tế Cao đẳng Mỹ (ACHA) tỷ lệ tự tử trong số những người trẻ, tuổi từ 15-24, đã tăng gấp ba kể từ thập niên 1950 và tự tử hiện là nguyên nhân tử vong thứ hai phổ biến nhất trong số các sinh viên đại học. Những người trẻ tuổi thường xa nhà và bạn bè lần đầu tiên. Họ sống với người lạ, xa hệ thống hỗ trợ của họ, và làm việc dưới áp lực mãnh liệt - với những kiểu ngủ, ăn uống và tập thể dục bị gián đoạn.
Bạn khó có thể thiết kế một bầu không khí căng thẳng hơn, đặc biệt là khi trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhập vào hình ảnh. Dưới đây là một bản chụp các số liệu thống kê nghiệt ngã về các vụ tự tử đại học và các nỗ lực tự tử của teen, cũng như những gì một số trường đại học đang làm để giúp đỡ.
Các số gây sốc
Các vụ tự sát giữa các cô gái tuổi từ 15 đến 19 đã tăng gấp đôi từ năm 2007 đến năm 2015, khi nó đạt đến điểm cao nhất trong 40 năm.
Tỷ lệ tự sát cho các bé trai tuổi từ 15 đến 19 đã tăng 30 phần trăm từ năm 2007 đến năm 2015.
- Hai lần như nhiều thanh niên, tuổi từ 20-24, tự sát, so với phụ nữ trẻ. Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, từ 17-19 tuổi, tỷ lệ này thậm chí còn sai lệch hơn, với việc tự tử tuyên bố gần gấp năm lần số lượng nam thanh niên.
- Các yếu tố nguy cơ bổ sung bao gồm các sự kiện cuộc sống chấn thương hoặc căng thẳng; một nỗ lực tự tử trước đó; cảm giác cô lập và thiếu sự hỗ trợ; vấn đề bốc đồng; vấn đề lạm dụng chất; kỹ năng đối phó kém; và truy cập vào một phương pháp tự tử.
- Những người đàn ông trẻ tuổi có nhiều khả năng chết vì tự tử hơn phụ nữ trẻ. Tuy nhiên, trong cùng độ tuổi, phụ nữ có nhiều khả năng hơn nam giới để tự tử.
Xem gì và phòng ngừa
- Các dấu hiệu cảnh báo bao gồm các vấn đề học tập, trầm cảm, thay đổi tâm trạng, rút lui, cảm giác vô vọng, bỏ qua sự xuất hiện cá nhân, tăng cường sử dụng chất, tăng nguy cơ và / hoặc ám ảnh với cái chết.
- Các yếu tố có thể giúp đỡ, theo các cố vấn sức khỏe tâm thần tại Đại học bang Arizona, bao gồm: mối quan hệ cá nhân chặt chẽ với bạn bè, gia đình, giảng viên hoặc nhân viên; khả năng phục hồi; thói quen lành mạnh, bao gồm giấc ngủ đầy đủ, chế độ ăn uống và tập thể dục; và các dịch vụ tư vấn và chăm sóc sức khỏe dễ tiếp cận.
- Mỗi trường đại học đã mở rộng các dịch vụ tư vấn sức khỏe tâm thần, và các chương trình nhận thức tự tử và trầm cảm trong những năm gần đây. Những nỗ lực đó bao gồm đào tạo trợ lý cư trú ký túc xá - Cornell thậm chí đã đào tạo những người trông nom ký túc xá của họ - để được trên Lookout cho sinh viên gặp khó khăn. Và trên nhiều cơ sở, họ đã tăng đáng kể các chương trình giảm căng thẳng của mình để giúp học sinh quản lý và giảm các yếu tố căng thẳng trước khi chúng trở nên không thể chịu nổi.
Cách cha mẹ và gia đình có thể giúp những đứa trẻ gặp khó khăn của họ
- Hãy tham gia với các học sinh trung học của bạn càng nhiều càng tốt. Tham dự các sự kiện thể thao, biểu diễn và các hoạt động khác của họ. Nói chuyện với giáo viên và giảng viên nếu bạn cảm thấy rằng việc học của họ là đau khổ, điểm số của họ đang giảm hoặc họ bỏ câu lạc bộ hoặc tổ chức trong khuôn viên trường.
- Giữ liên lạc với đứa trẻ đại học của bạn. Sinh viên năm nhất đặc biệt cần phải biết rằng sự hỗ trợ của gia đình mà họ dựa vào qua thời thơ ấu vẫn còn đó, ngay cả khoảng cách xa. Sử dụng bất cứ điều gì có nghĩa là họ thoải mái nhất để nói chuyện thường xuyên - văn bản, điện thoại, trò chuyện Facebook hoặc FaceTime.
- Nếu bạn cảm thấy một vấn đề là làm phiền tuổi teen hoặc sinh viên đại học của bạn, không pry hoặc hoảng loạn. Đặt câu hỏi mở, lắng nghe cẩn thận câu trả lời của họ, giọng nói của họ và sự sẵn sàng chia sẻ của họ. Tránh những lời chỉ trích, những lời thô lỗ hoặc thiếu kiên nhẫn.
- Khuyến khích người lớn tuổi hoặc thanh thiếu niên dành thời gian tự chăm sóc bản thân, cho dù đó có nghĩa là đọc một cuốn sách hay, xem phim hay ngủ trưa hàng ngày. Gửi các gói chăm sóc sức khỏe cho sinh viên đại học của bạn và đảm bảo rằng các học sinh trung học của bạn có các bữa ăn bổ dưỡng và đồ ăn nhẹ có sẵn.
- Chia sẻ một số cuộc đấu tranh bạn có khi bạn còn trẻ. Nói "Tôi đã ở đó" có thể là sự khác biệt giữa tuổi teen hoặc người trưởng thành trẻ của bạn cảm giác nghe và nhìn thấy và cảm thấy vô hình. Họ có thể hành động như họ không quan tâm đến những gì bạn nói hoặc không tỏ ra quan tâm, nhưng dù sao họ cũng sẽ nghe thấy điều đó.
- Theo dõi hoạt động truyền thông xã hội của họ nếu thích hợp để bạn làm như vậy. Điều này liên quan đến thanh thiếu niên trẻ, những người ít có khả năng nhận ra tác động tình cảm mà truyền thông xã hội có thể có, bao gồm đe doạ trực tuyến, cảm giác không đầy đủ và phát hiện ra rằng họ đã bị loại trừ khỏi các hoạt động xã hội. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan trực tiếp giữa sự gia tăng sử dụng truyền thông xã hội và sự gia tăng trầm cảm ở tuổi teen.