Ginkgo biloba là một loại thảo dược giàu chất chống oxy hóa được sử dụng để tăng cường sức khỏe của não và điều trị nhiều tình trạng khác nhau. Mặc dù bổ sung chế độ ăn uống thường chứa chiết xuất lá cây, hạt của nó thường được sử dụng cho mục đích chữa bệnh trong y học cổ truyền Trung Quốc. Những người ủng hộ cho rằng ginkgo biloba có thể bảo vệ chống lại các vấn đề liên quan đến lão hóa như sa sút trí tuệ bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến não.
Sử dụng
Ginkgo biloba được cho là hỗ trợ trong điều trị hoặc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:
- thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi
- Bệnh Alzheimer
- sự lo ngại
- bệnh suyễn
- viêm phế quản
- Phiền muộn
- rối loạn chức năng cương dương
- mệt mỏi
- bệnh tăng nhãn áp
- huyết áp cao
- kháng insulin
- đa xơ cứng
- bệnh động mạch ngoại vi
- rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ
- ù tai
Ngoài ra, ginkgo biloba được cho là để bảo tồn bộ nhớ, cũng như thúc đẩy phục hồi từ đột quỵ.
Lợi ích sức khỏe
Dưới đây là một cái nhìn về khoa học đằng sau những lợi ích sức khỏe tiềm năng của ginkgo biloba:
1) Sức khỏe não bộ
Cho đến nay, các nghiên cứu thử nghiệm hiệu ứng ginkgo biloba chống lại sự suy giảm liên quan đến lão hóa trong sức khỏe não bộ đã mang lại kết quả khác nhau.
Trong một đánh giá nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Alzheimer Disease năm 2015, các nhà khoa học đã phân tích chín thử nghiệm lâm sàng được công bố trước đây tập trung vào vai trò có thể của bạch quả trong điều trị suy giảm nhận thức và mất trí nhớ.
Tất cả các thử nghiệm tập trung vào một chiết xuất bạch quả ginkgo gọi là EGb761.
Trong kết luận của họ, các tác giả của tổng quan nói rằng uống 240 mg EGb761 mỗi ngày trong ít nhất 22 tuần có thể ổn định hoặc làm chậm sự suy giảm nhận thức, chức năng và hành vi ở bệnh nhân suy giảm nhận thức hoặc mất trí nhớ.
Tuy nhiên, một báo cáo trước đây (được công bố trong Cơ sở dữ liệu Cochrane về các hệ thống đánh giá trong năm 2009) đã kết luận rằng bằng chứng về tác dụng của ginkgo biloba đối với chứng mất trí và suy giảm nhận thức là "không nhất quán và không đáng tin cậy". Trong tổng quan 36 thử nghiệm lâm sàng đánh giá hiệu quả và độ an toàn của ginkgo biloba như một phương pháp điều trị chứng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức, các tác giả của báo cáo nhận thấy rằng loại thảo dược này an toàn hơn giả dược, nhưng hầu hết các nghiên cứu được xem xét lại là thiếu sót đáng kể.
2) Sức khỏe của mắt
Ginkgo biloba cho thấy hứa hẹn trong điều trị tăng nhãn áp, cho thấy một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí Glaucoma vào năm 2013. Trong các thử nghiệm trên 42 bệnh nhân, các nhà nghiên cứu xác định rằng điều trị bằng chiết xuất bạch quả ginkgo có thể giúp làm chậm sự tiến triển của tổn thương liên quan đến bệnh tăng nhãn áp cánh đồng.
Hơn nữa, một báo cáo được công bố trong Cơ sở dữ liệu Cochrane về các hệ thống đánh giá vào năm 2013 đã tìm thấy một số bằng chứng cho thấy bạch quả biloba có thể có lợi trong điều trị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
3) Huyết áp
Còn quá sớm để biết liệu ginkgo biloba có thể giúp điều trị huyết áp cao hay không, theo một nghiên cứu được công bố trên Phytomedicine vào năm 2014. Mặc dù 6 trong số 9 thử nghiệm lâm sàng đã được tìm thấy rằng gingko biloba có thể giúp giảm huyết áp. có tác dụng đáng kể đối với huyết áp trong ba thử nghiệm còn lại.
Vì hầu hết các nghiên cứu được đánh giá là thiếu sót đáng kể, các tác giả của tổng quan cho rằng cần nghiên cứu nghiêm ngặt hơn trước khi ginkgo biloba có thể được khuyến cáo để kiểm soát huyết áp.
4) Phục hồi đột quỵ
Ginkgo biloba có thể không có lợi cho các cá nhân hồi phục sau đột quỵ, theo một báo cáo được công bố trong Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống vào năm 2005.
Trong phân tích 10 thử nghiệm lâm sàng, các tác giả của báo cáo không tìm thấy bằng chứng thuyết phục rằng ginkgo biloba có thể cải thiện chức năng thần kinh ở những bệnh nhân bị đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính (loại đột quỵ phổ biến nhất).
Tác dụng phụ và mối quan tâm về an toàn
Ginkgo biloba có thể kích hoạt các tác dụng phụ sau đây: phản ứng dị ứng da, tiêu chảy, các vấn đề tiêu hóa, chóng mặt, nhức đầu, yếu cơ và buồn nôn.
Vì ginkgo biloba có thể ảnh hưởng đến đông máu, nó không nên được sử dụng bởi những người bị rối loạn chảy máu hoặc những người đang dùng thuốc hoặc chất bổ sung ảnh hưởng đến đông máu, như warfarin, aspirin, tỏi và vitamin E.
Cá nhân bị bệnh động kinh hoặc tiểu đường cũng nên tránh sử dụng ginkgo biloba, trừ khi thảo dược được thực hiện dưới sự giám sát của một chuyên gia y tế. Phụ nữ mang thai không nên dùng ginkgo.
Với số lượng thuốc và chất bổ sung có thể tương tác với ginkgo, bạn nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trước khi dùng ginkgo.
Bạch quả có chứa một hợp chất gọi là ginkgotoxin. Mặc dù ginkgotoxin được tìm thấy với số lượng lớn nhất trong hạt quả hạch, nó cũng có mặt với số lượng nhỏ trong lá. Có cấu trúc tương tự như vitamin B6, nó đã được tìm thấy để ngăn chặn hoạt động vitamin B6. Theo một báo cáo trường hợp, một người phụ nữ đã phát triển co giật bổ sung tổng quát sau khi ăn một lượng lớn hạt bạch quả và đã giảm nồng độ vitamin B6 trong máu. (Sau khi điều trị, bao gồm thuốc vitamin B6, các triệu chứng của cô đã được giải quyết và không co giật tái phát).
Nơi tìm nó
Bổ sung chế độ ăn uống và các loại trà có chứa chiết xuất bạch quả biloba được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên, cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc và cửa hàng chuyên về các sản phẩm thảo dược. Bạn cũng có thể mua sản phẩm ginkgo biloba trực tuyến.
Nguồn:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba cho nhận thức suy giảm và chứng mất trí nhớ." Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Chiết xuất Ginkgo Biloba cho thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác." Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2013 31 tháng 1, 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. “Tác dụng của chiết xuất Ginkgo Biloba lên sự tiến triển của thị trường trong tình trạng tăng huyết áp bình thường”. J Glaucoma. 2013 tháng 12, 22 (9): 780-4.
Tân MS1, Yu JT2, Tân CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Giang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Hiệu quả và tác dụng phụ của Ginkgo Biloba đối với suy giảm nhận thức và chứng mất trí nhớ: Tổng quan hệ thống và phân tích meta". J Alzheimers Dis. 2015, 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Ảnh hưởng của Ginkgo biloba trong chứng mất trí nhớ: Tổng quan hệ thống và phân tích meta." BMC Geriatr. 2010 ngày 17 tháng 3, 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Phong B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Chiết xuất Ginkgo Biloba cho tăng huyết áp cần thiết: Một đánh giá hệ thống." Phytomedicine. 2014 15 tháng 9, 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Một đánh giá có hệ thống về các loại thuốc tự nhiên để phòng ngừa và điều trị bệnh Alzheimer Với các phân tích meta về can thiệp của Ginkgo." Am J Chin Med. 2014, 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. “Ginkgo Biloba vì đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính”. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2005 19 tháng 10, (4): CD003691.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.