Homeostasis đề cập đến nhu cầu của cơ thể để đạt được và duy trì một trạng thái cân bằng nhất định. Thuật ngữ này thường được sử dụng để chỉ xu hướng của cơ thể để theo dõi và duy trì các trạng thái bên trong như nhiệt độ và mức năng lượng ở các mức khá ổn định và ổn định.
Xem xét kỹ hơn về Homeostasis
Thuật ngữ homeostasis lần đầu tiên được đặt ra bởi một nhà tâm lý học tên là Walter Cannon vào năm 1926.
Thuật ngữ này đề cập đến khả năng của một sinh vật để điều chỉnh các quá trình sinh lý khác nhau để giữ cho trạng thái bên trong ổn định và cân bằng. Các quá trình này diễn ra chủ yếu mà không có nhận thức có ý thức của chúng tôi.
Hệ thống quản lý nội bộ của chúng tôi có những gì được gọi là một điểm thiết lập cho nhiều thứ. Điều này giống như bộ điều nhiệt trong nhà của bạn hoặc hệ thống A / C trong ô tô của bạn. Sau khi thiết lập tại một thời điểm nhất định, các hệ thống này hoạt động để giữ trạng thái bên trong ở các mức này.
Khi nhiệt độ giảm xuống trong nhà của bạn, lò của bạn sẽ bật lên và làm ấm mọi thứ lên đến nhiệt độ đặt trước. Trong cùng một cách, nếu một cái gì đó là mất cân bằng trong cơ thể của bạn, một loạt các phản ứng sinh lý sẽ đá vào cho đến khi điểm thiết lập một lần nữa đạt được.
Homeostasis bao gồm ba tính năng chính:
1. Một điểm thiết lập rõ ràng
2. Khả năng phát hiện độ lệch từ điểm đặt này
3. Phản ứng về hành vi và sinh lý được thiết kế để trả lại cơ thể cho điểm đặt
Cơ thể của bạn đã đặt điểm cho nhiều thứ bao gồm nhiệt độ, trọng lượng, giấc ngủ, khát và đói.
Một lý thuyết nổi bật về động lực của con người, được gọi là lý thuyết giảm ổ đĩa , cho thấy rằng sự mất cân bằng nội tại tạo ra nhu cầu. Điều này cần phải khôi phục lại sự cân bằng khiến mọi người thực hiện các hành động sẽ trả lại cơ thể về trạng thái lý tưởng của nó.
Cơ thể điều chỉnh nhiệt độ như thế nào?
Khi bạn suy nghĩ về cân bằng nội môi, nhiệt độ có thể đến đầu tiên. Nó là một trong những hệ thống homeostatic quan trọng nhất và rõ ràng nhất. Tất cả các sinh vật, từ động vật có vú lớn đến vi khuẩn nhỏ, phải duy trì nhiệt độ lý tưởng để tồn tại. Một số yếu tố ảnh hưởng đến khả năng duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định này bao gồm các hệ thống này được quy định như thế nào cũng như kích thước tổng thể của sinh vật.
Một số sinh vật, được gọi là động vật endotherms hoặc "máu" động vật, thực hiện điều này thông qua các quá trình sinh lý nội bộ. Chim và động vật có vú (kể cả con người) là các cơn co giật. Các sinh vật khác là ectotherms (hay còn gọi là "máu lạnh") và dựa vào các nguồn bên ngoài để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của chúng. Loài bò sát và lưỡng cư đều là các triệu chứng.
Tuy nhiên, lưu ý rằng các thuật ngữ thông tục máu nóng và máu lạnh không thực sự có nghĩa là những sinh vật này có nhiệt độ máu khác nhau. Những thuật ngữ này chỉ đơn giản là tham khảo cách những sinh vật này duy trì nhiệt độ cơ thể bên trong của chúng.
Homeostasis cũng bị ảnh hưởng bởi kích thước của một sinh vật, hoặc cụ thể hơn, tỷ lệ bề mặt-khối lượng. Sinh vật lớn hơn có khối lượng cơ thể lớn hơn nhiều, khiến chúng sinh ra nhiều nhiệt hơn.
Động vật nhỏ hơn, mặt khác, tạo ra nhiệt độ cơ thể ít hơn nhưng cũng có tỷ lệ bề mặt-to-khối lượng cao hơn. Chúng mất nhiều nhiệt hơn cơ thể, vì vậy hệ thống bên trong của chúng phải hoạt động nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.
Phản ứng về hành vi và sinh lý
Như đã đề cập trước đó, cân bằng nội môi liên quan đến cả phản ứng sinh lý và hành vi. Về hành vi, bạn có thể tìm kiếm quần áo ấm hoặc một miếng ánh sáng mặt trời nếu bạn bắt đầu cảm thấy lạnh. Khi bạn bắt đầu cảm thấy ớn lạnh, bạn cũng có thể cuộn cơ thể vào trong và giữ cánh tay của bạn ở gần cơ thể để giữ nhiệt.
Là những cơn đau đầu, người ta cũng có một số hệ thống nội bộ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
Như bạn đã biết, con người có nhiệt độ cơ thể là 98,6 độ F. Khi nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống dưới điểm này, nó đặt ra một số phản ứng sinh lý để giúp khôi phục lại sự cân bằng. Mạch máu trong các chi của cơ thể co lại để ngăn ngừa sự mất nhiệt. Rùng mình cũng giúp cơ thể tạo ra nhiều nhiệt hơn.
Cơ thể cũng phản ứng khi nhiệt độ vượt quá 98,6 độ. Bạn đã bao giờ nhận thấy làn da của bạn trở nên đỏ ửng khi bạn đang rất ấm áp? Đây là cơ thể của bạn đang cố gắng khôi phục lại sự cân bằng nhiệt độ. Khi bạn quá ấm, các mạch máu giãn ra để làm nóng cơ thể nhiều hơn. Mồ hôi là một cách phổ biến để giảm nhiệt độ cơ thể, đó là lý do tại sao bạn thường kết thúc đỏ mặt và đổ mồ hôi vào một ngày rất nóng.
> Nguồn:
> Frebert, LA (2010). Khám phá tâm lý sinh học. Belmont, CA: Wadsworth.
> Homeostasis. (2001). Bách khoa toàn thư của Corsini về Tâm lý học và Hành vi Khoa học, Tập 2, Craighead, WE, & Nemeroff, CB (Biên soạn). New York: John Wiley & Sons.