Có một số lượng đáng kể các nghiên cứu chỉ ra rằng các mẫu đính kèm được thiết lập trong thời thơ ấu và tồn tại trong suốt cuộc đời của chúng ta. Một cá nhân là "an toàn" hoặc có một trong ba mẫu "không an toàn" có thể có. Một phong cách an toàn đến từ sự nhất quán, độ tin cậy và an toàn trong thời thơ ấu của một người. Là một người lớn, những người có phong cách gắn bó an toàn có thể phản ánh lại thời thơ ấu của họ và thấy cả cái tốt và cái xấu xảy ra, nhưng theo cách thích hợp.
Nhìn chung, họ thường cảm thấy rằng một người nào đó đáng tin cậy luôn sẵn sàng cho họ trong những năm hình thành của họ. Ở tuổi trưởng thành, họ tận hưởng những mối quan hệ gần gũi, thân mật và không sợ chấp nhận rủi ro trong tình yêu.
Ba mô hình không an toàn là "tránh", "ambivalent" và "disorganized". Một mô hình tránh được đặc trưng bởi có một thái độ sa thải. Người này tránh xa sự thân mật và gặp nhiều khó khăn với người khác khi cần. Những người có một mô hình ambivalent thường lo lắng và bận tâm. Những người này có thể được xem là "bám víu" hoặc "thiếu thốn", thường yêu cầu xác thực và bảo đảm nhiều. Các mô hình phi tổ chức thường là sản phẩm của chấn thương hoặc mâu thuẫn cực đoan trong thời thơ ấu của một người và được đặc trưng bởi sự trống rỗng giữa một người tránh và một trạng thái ambivalent.
Tin tốt lành là người ta không phải là nạn nhân của quá khứ của họ, không thể thay đổi hoặc phát triển. Đối với những người kém may mắn và không có một phong cách an toàn tự nhiên, có khả năng "an ninh kiếm được": phát triển một phong cách an toàn thông qua các mối quan hệ và tương tác ở tuổi trưởng thành.
An ninh cũng có thể phát triển trong bối cảnh tình bạn và tâm lý trị liệu, tuy nhiên, nó chủ yếu đến từ các mối quan hệ lãng mạn của người lớn. Chiến lược tạo ra một phong cách đính kèm dành cho người lớn an toàn kiếm được liên quan đến việc hòa giải các kinh nghiệm thời thơ ấu, cũng như hiểu được tác động của quá khứ đã có đối với hiện tại và tương lai.
Đó là; bắt buộc phải phát triển một câu chuyện mạch lạc về những gì đã xảy ra với bạn khi còn nhỏ. Bạn cũng cần phải khám phá tác động của nó đối với các quyết định mà bạn có thể vô tình tạo ra về cách tồn tại trên thế giới.
Bảo đảm kiếm được trung bình từ ba đến năm năm theo tài liệu đính kèm hiện hành. Kết hôn và trở thành một phụ huynh là những yếu tố quan trọng để thay đổi phong cách đính kèm của một người. Một mối quan hệ hôn nhân tốt là bắt buộc để thay đổi cảm giác an toàn của bạn. Đặc điểm của một mối quan hệ tốt bao gồm cả hai bên được chăm sóc lẫn nhau, hỗ trợ, tôn trọng và yêu thương lẫn nhau. Điều này, đến lượt nó, thay đổi mô hình tiêu cực nội bộ của nạn nhân đính kèm không an toàn. Bộ não của chúng tôi, cảm ơn thần kinh, cũng bắt đầu thay đổi. Sau đó, chúng ta có thể tích hợp những kinh nghiệm mới này vào cuộc sống của chúng ta. Nó có thể giúp chúng ta tin tưởng rằng một người chăm sóc đáng tin cậy và nhất quán (như vợ / chồng của chúng ta) sẽ ở đó cho chúng ta trong thời kỳ đau khổ của chúng ta - điều trái ngược với những gì chúng ta có thể đã học được từ thời thơ ấu.
Khi chúng tôi được kích hoạt bởi đối tác hiện tại của chúng tôi, chúng tôi có thể đáp ứng những kỷ niệm trước đây, bị chôn vùi và không ý thức về những kinh nghiệm thời thơ ấu của chúng tôi. Đôi khi các cặp đôi tham gia vào các mô hình lặp lại tương tự như thế này và không biết mọi thứ trở nên như thế nào “ngoài tầm tay”. Họ có thể chiến đấu về một vấn đề "bề mặt".
Sự kích thích và phản ứng cảm xúc đôi khi có vẻ rất yếu so với tình huống. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề này, chuyên gia trị liệu của một cặp vợ chồng, đặc biệt là người có định hướng gắn bó, có thể được yêu cầu giúp tạo điều kiện thuận lợi cho những thay đổi trong môi trường an toàn của văn phòng bác sĩ chuyên khoa.
Con đường để kiếm được an ninh là một thách thức với nhiều rủi ro và dễ bị tổn thương, nhưng nó có thể mang lại cho bạn những loại tình yêu mà bạn đã luôn luôn muốn. Phần thưởng xứng đáng với công việc, vì kiểu đính kèm an toàn "kiếm được" có thể thay đổi cuộc sống và mối quan hệ của bạn cho tốt hơn, vĩnh viễn.