Không phải tất cả các chuyên gia sức khỏe tâm thần đều có cùng mức độ và giấy phép, và điều này có thể gây nhầm lẫn khi bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp với sự căng thẳng. Bạn có thể thấy hữu ích khi gặp bác sĩ tâm thần , nhà tâm lý học , chuyên gia trị liệu gia đình , LCSW hoặc một nhân viên tư vấn chuyên nghiệp khác làm việc với các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Bạn cũng có thể tìm kiếm sức khỏe từ một huấn luyện viên đời sống hoặc huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe, mặc dù các yêu cầu cấp phép không được tiêu chuẩn hóa trong lĩnh vực này, và họ không điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần.
Họ tập trung vào giải quyết vấn đề, đặt mục tiêu và đạt được các mục tiêu đó.
Những gì LCSWs làm
Nếu bạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép (thường được gọi là LCSW), bạn có thể sẽ làm việc với một người có bằng thạc sĩ, bằng thạc sĩ hoặc tiến sĩ về công tác xã hội và cấp phép hoặc giám sát chuyên nghiệp. cung cấp cá nhân, hôn nhân, cặp vợ chồng, gia đình và nhóm tư vấn và tâm lý trị liệu từ một định hướng công việc xã hội. Họ có đủ điều kiện để đánh giá, chẩn đoán và điều trị các tình trạng tâm thần và tình cảm và nghiện ngập, nhưng không thể kê toa thuốc.
Làm thế nào họ có thể giúp đỡ với Stress
Như với bất kỳ nhà trị liệu hoặc cố vấn nào, một nhân viên xã hội lâm sàng có giấy phép tốt có thể giúp bạn kiểm tra tình hình và vai trò của bạn, xử lý cảm xúc và theo đuổi các khóa học tư tưởng và hành động mới có thể đưa bạn đến những kết quả tích cực hơn. Nhân viên xã hội đến từ quan điểm xem tình huống của bạn bằng cách nhìn thấy bạn như một cá nhân tương tác với môi trường của bạn, thay vì chủ yếu là một phần của hệ thống hoặc mối quan hệ động, chẳng hạn, hoặc thông qua ống kính của động lực bất tỉnh.
Cách tiếp cận này được gọi là mô hình người trong môi trường.
Họ có thể giúp bạn khám phá tình huống của bạn và xem cách bạn có thể phản ứng khác nhau trong đó; họ có thể dạy các kỹ thuật quản lý căng thẳng cụ thể cũng như thảo luận các cách quản lý căng thẳng tổng thể; chúng có thể giúp bạn xử lý cảm xúc đang can thiệp vào hoạt động của bạn; có nhiều cách mà một nhà trị liệu có thể giúp đỡ.
Các nhân viên xã hội khác nhau sẽ tiếp cận tình huống của bạn theo một cách độc đáo, và bởi vì mọi người đọc bài này đều có một bộ nhu cầu riêng, không thể chi tiết chính xác cách LCSW sẽ làm việc với bạn và những thách thức độc đáo của bạn. Tuy nhiên, các cố vấn đến từ nền tảng này có thể khá hiệu quả đối với quản lý căng thẳng nói chung, như các cố vấn từ các nền tảng khác được đề cập.
Tìm LCSW đủ tiêu chuẩn
Nếu bạn muốn được giúp đỡ chuyên nghiệp với sự căng thẳng, bạn có thể bắt đầu với bác sĩ chăm sóc chính của bạn; yêu cầu giới thiệu là bước đầu tiên được lựa chọn cho nhiều người. Những người khác đã tìm thấy thành công bằng cách hỏi bạn bè cho các khuyến nghị, đặc biệt nếu liệu pháp đã là chủ đề của cuộc trò chuyện trong quá khứ và bạn bè là một người ủng hộ; những người khác thấy rằng điều này là quá cá nhân cho mức độ thoải mái của họ. Cũng có một số mạng giới thiệu trực tuyến, bao gồm HelpStartsHere.org.
Còn được gọi là: Công nhân xã hội lâm sàng, Bác sĩ trị liệu, Tham tán, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW