Cách nói chuyện với vợ / chồng của bạn
Trong suốt cuộc hôn nhân của bạn sẽ có lần khi bạn cần phải có "phải có" cuộc hội thoại.
Đây là những cuộc hội thoại mà cả hai bạn có thể không muốn nói đến. Đây là những cuộc hội thoại về các vấn đề và tình huống khó khăn. Đây là những cuộc trò chuyện có thể khiến bạn giận dữ, phòng thủ, buồn và đau đớn.
Giả vờ rằng không có gì sai sẽ khiến cả hai bạn đi trên vỏ trứng và cuối cùng sẽ khiến cuộc hôn nhân của bạn thất bại.
Có cuộc nói chuyện khó khăn cho thấy bạn quan tâm đủ về vợ / chồng của bạn và cuộc hôn nhân của bạn để có cuộc trò chuyện.
Dưới đây là những lời khuyên và chiến lược khi bạn phải có cuộc nói chuyện khó khăn đó - cuộc nói chuyện.
Đừng bỏ qua cuộc trò chuyện khó khăn đó
- Nhìn vào kỳ vọng của bạn - Nếu bạn mong đợi cuộc trò chuyện trở nên tồi tệ, điều đó sẽ xảy ra. Nếu bạn cho rằng việc nói chuyện lớn sẽ làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn, có lẽ điều đó sẽ xảy ra. Bạn cần phải xác định kỳ vọng của bạn về cuộc trò chuyện và suy nghĩ tích cực.
- Biết tại sao bạn muốn có buổi nói chuyện - Bạn có muốn nói chuyện với vợ / chồng của mình về một vấn đề khó khăn để hiểu rõ hơn về quan điểm của người phối ngẫu về vấn đề này không? Bạn có muốn xóa một sự hiểu lầm? Bạn có cần phải đối mặt với vợ / chồng của bạn về một lời nói dối đáng ngờ hoặc hành vi gây tổn thương? Bạn có quan tâm đến mức độ thân mật của bạn với nhau và muốn được gần gũi hơn với người phối ngẫu của bạn?
- Chấp nhận nó có thể là một cuộc trò chuyện căng thẳng - Mặc dù bạn không muốn một trong hai bạn bị căng thẳng, bị tổn thương, hoặc tức giận bởi cuộc trò chuyện, điều quan trọng là nhận ra rằng cả hai bạn đều có thể phòng thủ và xúc động khi nói chuyện.
Cách để giải quyết cuộc hội thoại khó khăn
- Đừng nói "Chúng ta phải nói chuyện" hoặc "Chúng ta có thể nói chuyện không?" - Bắt đầu cuộc trò chuyện của bạn với một tuyên bố thừa nhận rằng chủ đề là khó khăn, nhạy cảm, đối đầu hoặc cảm động. Làm rõ rằng bạn biết rằng bạn có những quan điểm khác nhau và bạn muốn làm việc cùng nhau để hiểu rõ hơn về những quan điểm đó.
- Gợi ý cho việc bắt đầu cuộc nói chuyện - "Tôi đã suy nghĩ về ...", "Bạn nghĩ gì về ...", "Tôi muốn nói về ...", "Tôi muốn hiểu rõ hơn về quan điểm của bạn về ... "Đừng đánh bại bụi cây. Giữ nó đơn giản. Ở lại chủ đề.
Khi nào và ở đâu để có cuộc trò chuyện khó khăn
- Đừng thao túng người phối ngẫu của bạn - Đừng mời người phối ngẫu của bạn đi xem phim khi bạn thực sự có kế hoạch "nói chuyện" tại một nhà hàng. Hãy trung thực - không lôi cuốn.
- Thời gian đàm thoại - Chọn đúng thời điểm cho cuộc trò chuyện. Đừng yêu cầu vợ / chồng của bạn đồng ý với một thời gian để nói chuyện mà không cần phải bình tĩnh lại trước. Không có một cuộc trò chuyện khó khăn trước hoặc sau khi quan hệ tình dục.
- Đừng mong đợi có buổi nói chuyện ngay lập tức - Điều quan trọng là bạn nên cho vợ / chồng của bạn một thời gian để suy nghĩ về chủ đề bạn muốn nói về nhưng điều này không nên trì hoãn trong một thời gian dài. Đề cập đến bạn muốn thảo luận trong vòng 48 giờ.
- Đừng bẫy người phối ngẫu của bạn - Nếu bạn có cuộc trò chuyện trong xe hơi hoặc trên máy bay, v.v. bạn đang bẫy người phối ngẫu của mình.
- Đồng ý về nơi để có cuộc nói chuyện - Trừ khi vợ / chồng của bạn đồng ý để có cuộc nói chuyện ở một địa điểm công cộng như một nhà hàng, đưa con bạn đến một người trông trẻ, và nói chuyện ở nhà.
Chiến lược sử dụng trong cuộc trò chuyện khó khăn
- Tôn trọng Người phối ngẫu của bạn - Đừng nói chuyện với vợ / chồng của bạn. Đừng cho rằng vợ / chồng của bạn biết bạn muốn nói về điều gì. Đừng ngắt lời khi người phối ngẫu của bạn đang nói.
- Hãy nhận thức về giao tiếp phi ngôn ngữ - Duy trì giao tiếp bằng mắt. Xác nhận những gì bạn nghe với sự hiểu biết rằng sự thừa nhận không nhất thiết phải là sự đồng ý.
- Chuẩn bị - Sao lưu các mối quan tâm, suy nghĩ và ý tưởng của bạn với nghiên cứu và sự kiện. Giữ cuộc trò chuyện của bạn về chủ đề bạn đã đồng ý thảo luận. Đừng nói tiếp.
- Tiếp cận Thỏa thuận mà cả hai có thể sống cùng - Sau đó, hãy dành thời gian để theo dõi để xem bạn đang xử lý vấn đề như thế nào.
- Biết khi nào cần được giúp đỡ - Nếu vấn đề hoặc tình hình tiếp tục gây ra vấn đề trong hôn nhân của bạn, hai bạn có thể cần một nhân viên tư vấn hoặc một người hòa giải.