Kích hoạt rối loạn lưỡng cực di truyền và môi trường
Tại sao một người phát triển rối loạn lưỡng cực trên người khác vẫn là một câu hỏi khó hiểu. Các nhà khoa học biết rằng sự phát triển của rối loạn lưỡng cực liên quan đến sự tương tác phức tạp giữa gen của một người và môi trường của họ.
Hãy khám phá những yếu tố gây rối loạn lưỡng cực nhiều hơn một chút. Bằng cách này bạn có thể chủ động trong việc kiểm soát bệnh tật của bạn.
DNA của bạn như là một Trigger của Rối loạn lưỡng cực
Di truyền đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của rối loạn lưỡng cực. Trên thực tế, theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, 80 đến 90% người bị rối loạn lưỡng cực có liên quan đến trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực. Trong khi bạn không thể kiểm soát việc trang điểm di truyền của mình, điều quan trọng là phải hiểu rằng các gen không kể toàn bộ câu chuyện. Đó là sự tương tác giữa các gen và môi trường của một người mà các nhà khoa học tin rằng gây ra sự khởi đầu của rối loạn lưỡng cực và các tập tương lai.
Trình kích hoạt môi trường của các tập trầm cảm trong rối loạn lưỡng cực
Bipolar trầm cảm có thể và thường xuyên xảy ra một cách tự phát, nhờ vào yếu tố di truyền và sinh học. Nhưng một giai đoạn trầm cảm lưỡng cực cũng có thể được đặt ra bởi một sự kiện hoặc hoàn cảnh căng thẳng.
Ví dụ, một người chưa từng bị trầm cảm có thể bị trầm cảm sau một sự kiện như một cái chết trong gia đình, mất việc làm, ly hôn, v.v.
Làm thế nào căng thẳng gây nên một tập lưỡng cực không được hiểu đầy đủ. Nhưng các nhà khoa học tin rằng hoóc môn stress cortisol đóng một vai trò quan trọng. Căng thẳng làm tăng mức độ cortisol trong cơ thể, gây ra những thay đổi trong cách não hoạt động và giao tiếp. Trong thực tế, ở những người bị trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực, nồng độ cortisol có thể ở mức cao ngay cả khi không có căng thẳng.
Trong khi căng thẳng là một kích hoạt lớn, một người bị rối loạn lưỡng cực cũng có thể thấy rằng những thứ nhỏ hơn có thể gây ra các cơn trầm cảm. Đọc một cuốn sách khiến bạn buồn, nói chuyện với một người chán nản, một điểm yếu trên một tờ giấy mà bạn nghĩ chắc chắn sẽ có chữ A, hoặc thậm chí bị cảm lạnh có thể gây ra một tập phim trầm cảm.
Các ví dụ khác về kích hoạt tập lưỡng cực trầm cảm bao gồm:
- thiếu ngủ hoặc gián đoạn
- chấn thương hoặc bệnh tật
- hành kinh
- thiếu tập thể dục
- du lịch
Trình kích hoạt môi trường của các tập Manic trong Rối loạn lưỡng cực
Trong khi các bộ kích hoạt cho các tập hưng và trầm cảm có thể giống nhau, có một số tập cụ thể cho các giai đoạn hưng cảm hoặc hưng cảm. Theo một nghiên cứu năm 2012 trên Tạp chí Rối loạn Affective , các tác nhân duy nhất của các giai đoạn hưng cảm hoặc hưng cảm bao gồm:
- phải lòng
- sử dụng chất kích thích giải trí
- bắt đầu một dự án sáng tạo
- tiệc tùng đêm khuya
- đi nghỉ hè
- nhạc lớn
Ngoài ra, giai đoạn hậu sản và việc sử dụng thuốc chống trầm cảm, giống như một SSRI , cũng có thể kích hoạt một giai đoạn hưng cảm hoặc hưng cảm.
Điều đó có nghĩa là gì đối với tôi?
Hiểu được điều gì sẽ kích hoạt các tập lưỡng cực của bạn sẽ giúp bạn kiểm soát sức khỏe tâm thần và cho phép bạn tự quản lý nó.
Hãy thử suy nghĩ lại những gì đã kết tủa quá khứ hoặc những giai đoạn hưng phấn.
Ngoài ra, hãy giữ một tạp chí để ghi lại các yếu tố kích hoạt tiềm năng trong tương lai. Sau đó thảo luận về những tác nhân này với bác sĩ của bạn để bạn có thể lập kế hoạch tránh hoặc đối phó với chúng trong tương lai.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (2015). Rối loạn lưỡng cực là gì?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). Tâm lý học (lần thứ 5). Boston, MA: Công ty Houghton Mifflin.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Tâm lý bất thường: Giới thiệu . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Khả năng di truyền của rối loạn tình cảm lưỡng cực và mối quan hệ di truyền với trầm cảm đơn cực. Arch Gen Psychiatry . 2003 tháng 5, 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Kích hoạt của hưng cảm và trầm cảm ở thanh niên với rối loạn lưỡng cực. J Affect Disord. 2012 ngày 20 tháng 12, 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Các kết tủa của tập manic / hypomanic trong bối cảnh rối loạn lưỡng cực: một đánh giá. J Affect Disord. Tháng 10 năm 2011, 133 (3): 381-7.