Tại sao điều này chống trầm cảm (và SSRIs khác) Đặt trên Pounds
Gần như tất cả các thuốc chống trầm cảm đều có tác dụng phụ tiềm tàng gây tăng cân — bao gồm Celexa (citalopram), một chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRI) tương tự như Prozac (fluoxetine) hoặc Zoloft (sertraline). Mặc dù nghiên cứu cho thấy rằng nói chung, số lượng trọng lượng một người có khả năng đưa vào trong khi dùng Celexa hoặc SSRI khác có xu hướng là tối thiểu, đối với một số người thấy trọng lượng của họ leo lên thậm chí một chút có thể khó chịu.
Nếu bạn là một trong số họ, nó có thể hữu ích để biết rằng có những cách commonsense giao dịch với tăng cân trong khi dùng Celexa.
Tại sao SSRIs như Celexa gây ra tăng cân
Các chuyên gia không chắc chắn lý do tại sao SSRI có tiềm năng để đặt cân đối với những người dùng chúng. Một giả thuyết là các loại thuốc bằng cách nào đó ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể để nó đốt cháy calo chậm hơn. Một điều khác nữa là kích hoạt của SSRI làm tăng sự thèm ăn, khiến một người ăn quá nhiều.
Một giả thuyết khác tại sao một số người tăng cân khi dùng SSRI là đối với họ, trầm cảm là một kẻ giết người thèm ăn: Khi họ cảm thấy thấp họ không ăn và do đó giảm cân. Một khi họ bắt đầu dùng thuốc làm cho họ cảm thấy tốt hơn, họ quan tâm đến lợi nhuận thực phẩm và họ bắt đầu ăn nhiều hơn và, tự nhiên, đặt trên một số cân Anh. Chắc chắn họ tăng cân, nhưng nó có thể chỉ đủ để trở lại trọng lượng bình thường của họ - không vượt qua một con số khỏe mạnh trên quy mô.
Làm thế nào để giảm cân thêm
Nếu bạn đã tăng cân trong khi dùng Celexa và nó đủ để làm phiền bạn - bất chấp liệu thuốc có làm giảm các triệu chứng trầm cảm của bạn hay không - hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Quản lý trọng lượng của bạn trong khi trên một thuốc chống trầm cảm thực sự không phải là khác nhau từ làm như vậy khi bạn không.
Chỉ cần không ngừng dùng thuốc. Việc đưa gà tây lạnh ra khỏi SSRI có thể dẫn đến hội chứng ngưng thuốc , một loạt các triệu chứng cai nghiện khó chịu. Dưới đây là các biện pháp khác, ít quyết liệt hơn, bạn có thể thực hiện để giảm cân trong khi dùng thuốc chống trầm cảm.
- Ăn ít. Chú ý nơi có thêm lượng calo có thể lẻn vào chế độ ăn uống của bạn. Một số thủ phạm điển hình là soda và carbs có đường. Chỉ đơn giản là từ bỏ những thứ này hoặc cắt giảm có thể đủ để giúp bạn giảm cân. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn cần trợ giúp tìm ra cách thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
- Di chuyển nhiều hơn. Tham gia một phòng tập thể dục hoặc lớp tập thể dục, đầu tư vào một chiếc xe đạp mới, hoặc có một con chó - có nghiên cứu cho thấy rằng những người có một xu hướng tập thể dục nhiều hơn và hạnh phúc hơn. Hãy nhớ rằng bên cạnh việc đốt cháy calo, tập thể dục thường giúp giảm bớt trầm cảm là tốt, vì vậy với chiến thuật này, bạn sẽ có được một twofoer. Nếu bạn mới tập thể dục, hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu chỉ để đảm bảo rằng bạn có thể chất.
- Thay đổi thuốc của bạn. Tăng cân là một nguy cơ với một số thuốc chống trầm cảm hơn những người khác. (Theo Mayo Clinic, ví dụ, Paxil (paroxetine), là một trong số này.) Có thể bác sĩ của bạn sẽ có thể kê toa một SSRI mới mà không làm cho bạn đặt trên pounds, hoặc anh ta có thể có bạn thử một không -SSRI như Wellbutrin (bupropion). Nó hoạt động khác nhau trong não và một số người thậm chí đã mất một chút trọng lượng trong khi dùng nó.
Nguồn:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Nghiên cứu hồ sơ sức khỏe điện tử về tăng cân dài hạn sau khi sử dụng thuốc chống trầm cảm." Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ. Ngày 4 tháng 6 năm 2014.
Ferguson, James M. "Thuốc chống trầm cảm SSRI: Tác dụng phụ và khả năng dung nạp." Tạp chí Tâm thần lâm sàng . Tháng 2 năm 2001.
Nihalani, Nikhil. "Tăng cân, béo phì và kê đơn hướng tâm thần". Tạp chí béo phì . 2011.
Weil, Andrew. "Tại sao thuốc chống trầm cảm gây ra tăng cân?" Andrew Weil, MD ngày 11 tháng 2 năm 2011.