Sử dụng bao cao su có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc STD của bạn
Mô hình niềm tin sức khỏe là gì?
Mô hình niềm tin sức khỏe (HBM) là một công cụ mà các nhà khoa học sử dụng để thử và dự đoán các hành vi sức khỏe. Ban đầu nó được phát triển vào những năm 1950 và được cập nhật vào những năm 1980. Mô hình dựa trên lý thuyết rằng sự sẵn lòng thay đổi hành vi sức khỏe của một người chủ yếu là do các yếu tố sau:
- Nhận thức nhạy cảm
Mọi người sẽ không thay đổi hành vi sức khỏe của họ trừ khi họ tin rằng họ có nguy cơ.
Ví dụ: Những người không nghĩ rằng họ có nguy cơ bị nhiễm HIV do giao hợp không được bảo vệ thì không có khả năng sử dụng bao cao su.
- Nhận thức về mức độ nghiêm trọng
Xác suất mà một người sẽ thay đổi hành vi sức khỏe của mình để tránh hậu quả phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng mà anh ta hoặc cô ấy xem xét hậu quả.
Ví dụ: Nếu bạn còn trẻ và đang yêu, bạn không có khả năng tránh hôn người yêu của bạn trên miệng chỉ vì anh ta có những tiếng ngáy, và bạn có thể bị cảm lạnh. Mặt khác, bạn có thể sẽ ngừng hôn nếu nó có thể cung cấp cho bạn Ebola. Tương tự như vậy, mọi người ít có khả năng xem xét bao cao su khi họ nghĩ rằng STDs là một sự bất tiện nhỏ. Đó là lý do tại sao nói về tình dục an toàn tăng lên trong dịch AIDS. Mức độ nhận thức tăng lên rất nhiều. - Lợi ích
Thật khó để thuyết phục mọi người thay đổi hành vi nếu không có thứ gì đó trong đó cho họ.
Ví dụ: Cha của bạn có lẽ sẽ không ngừng hút thuốc nếu anh ta không nghĩ rằng làm như vậy sẽ cải thiện cuộc sống của mình theo một cách nào đó. Một cặp vợ chồng có thể không chọn thực hành tình dục an toàn, nếu họ không thấy làm thế nào nó có thể làm cho cuộc sống tình dục của họ tốt hơn.
- Rào cản nhận thức
Một trong những lý do chính khiến mọi người không thay đổi hành vi sức khỏe của họ là họ nghĩ rằng làm như vậy sẽ khó khăn. Đôi khi nó không chỉ là vấn đề khó khăn về thể chất, mà còn là khó khăn xã hội. Thay đổi hành vi sức khỏe của bạn có thể tốn nhiều công sức, tiền bạc và thời gian.
Ví dụ: Nếu tất cả mọi người từ văn phòng của bạn đi uống rượu vào thứ Sáu, có thể rất khó cắt giảm lượng rượu bạn uống. Nếu bạn nghĩ rằng bao cao su là một dấu hiệu của sự ngờ vực trong một mối quan hệ, bạn có thể do dự để đưa chúng lên.
Mô hình niềm tin sức khỏe, tuy nhiên, là thực tế. Nó nhận ra một thực tế rằng đôi khi muốn thay đổi một hành vi y tế là không đủ để thực sự làm cho ai đó làm điều đó. Vì vậy, nó kết hợp thêm hai yếu tố vào ước tính của nó về những gì nó thực sự cần để có được một cá nhân để thực hiện bước nhảy vọt. Hai yếu tố này là tín hiệu để hành động và tự hiệu quả.
Cues to action là các sự kiện bên ngoài gợi ý mong muốn thay đổi sức khỏe. Chúng có thể là bất cứ thứ gì từ một van huyết áp đang có mặt tại một hội chợ sức khỏe, để nhìn thấy một tấm áp phích bao cao su trên một chuyến tàu, để có một cái chết tương đối của ung thư. Một gợi ý cho hành động là một thứ giúp người khác muốn thay đổi sức khỏe để thực sự thay đổi.
Tuy nhiên, trong tâm trí của tôi, phần thú vị nhất của Mô hình niềm tin sức khỏe là khái niệm về tính hiệu quả của bản thân. Đây là một yếu tố không được thêm vào mô hình cho đến năm 1988. Tự hiệu quả nhìn vào niềm tin của một người trong khả năng của mình để thực hiện một sự thay đổi liên quan đến sức khỏe. Nó có thể có vẻ tầm thường, nhưng niềm tin vào khả năng của bạn để làm điều gì đó có tác động rất lớn đến khả năng thực sự của bạn để làm điều đó. Nghĩ rằng bạn sẽ thất bại gần như sẽ chắc chắn rằng bạn làm. Trong thực tế, trong những năm gần đây, tính hiệu quả của bản thân đã được tìm thấy là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong khả năng của một cá nhân để đàm phán thành công việc sử dụng bao cao su.
Nguồn:
Green and Kreuter (1999) Thúc đẩy và Hoạch định Sức khỏe: Một phương pháp tiếp cận giáo dục và sinh thái (ấn bản thứ ba) Mountain View, California. Công ty xuất bản Mayfield.