Điểm cộng và nhược điểm của liệu pháp độc đáo này
Quang trị liệu, còn được gọi là liệu pháp ánh sáng và liệu pháp ánh sáng, là việc sử dụng ánh sáng để điều trị các rối loạn. Nó đã được sử dụng để điều trị cả trầm cảm theo mùa và không theo mùa và cũng có thể có hiệu quả đối với những người bị rối loạn lưỡng cực. Liệu pháp ánh sáng cũng được sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ, rối loạn tâm thần và hội chứng tiền kinh nguyệt.
Làm thế nào nó hoạt động
Liệu pháp ánh sáng thường liên quan đến việc tiếp xúc với ánh sáng rực rỡ toàn bộ trực tiếp lên mắt bằng cách sử dụng nguồn sáng, chẳng hạn như hộp đèn hoặc tấm che sáng. Với một hộp đèn, bệnh nhân ngồi trước ánh sáng trong khi tấm che nắng cho phép di chuyển nhiều hơn.
Liệu pháp ánh sáng được sử dụng để điều trị các giai đoạn trầm cảm của rối loạn lưỡng cực. Vì vậy, điều quan trọng là một người có bảo hiểm chống hưng trong khi trải qua liệu pháp ánh sáng. Một người bị rối loạn lưỡng cực không nên trải qua liệu pháp ánh sáng mà không thảo luận cẩn thận với bác sĩ của họ.
Số tiền chi trả
Liệu liệu pháp ánh sáng có lợi hay không phụ thuộc vào liều lượng thích hợp. Liều được xác định bởi cường độ ánh sáng, khoảng cách một người đến từ hộp đèn và thời gian phơi sáng.
Đa số các nguồn sáng cung cấp 10.000 lux. Đối với rối loạn tình cảm theo mùa, liều khởi đầu đề xuất là 10.000 lux ánh sáng buổi sáng trong 30 phút mỗi ngày.
Đối với những người bị rối loạn lưỡng cực, một số liều khác nhau đã được sử dụng trong các nghiên cứu bao gồm:
- 2.000 lux ánh sáng buổi sáng trong 2 giờ mỗi ngày
- 400 lux trong 2 giờ mỗi ngày
- 10.000 lux trong 45 đến 60 phút hai lần mỗi ngày
- 7.000 lux trong 45 đến 60 phút
Thật thú vị khi lưu ý rằng những người bị rối loạn lưỡng cực đi xe đạp nhanh có thể phản ứng tốt hơn với ánh sáng ban ngày, so với ánh sáng buổi sáng hoặc buổi tối.
Ưu và nhược điểm
Ưu điểm của liệu pháp ánh sáng bao gồm thực tế là nó không xâm lấn với các tác dụng phụ tương đối ít và nhỏ. Ngoài ra, một số lượng đáng kể người trả lời rất nhanh chóng để điều trị này.
Những nhược điểm của liệu pháp ánh sáng bao gồm các cam kết hàng ngày về thời gian và đầu tư vào thiết bị. Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có hộp đèn có sẵn trong văn phòng của họ, nhưng điều này đòi hỏi một chuyến thăm hàng ngày đến bác sĩ. Ngoài ra còn có các công ty cho thuê thiết bị. Tuy nhiên, bảo hiểm không phải lúc nào cũng chi trả cho các chi phí liên quan đến loại điều trị này. Ngoài ra, tái phát các triệu chứng có thể xảy ra sau khi ngừng điều trị.
Tác dụng phụ
Tác dụng phụ tiềm tàng của liệu pháp ánh sáng bao gồm căng mắt, đau đầu, kích động và mất ngủ. Mất ngủ có thể được giảm bớt bằng cách lập lịch các phiên vào buổi sáng.
Ngoài ra, các tác dụng phụ tiềm ẩn có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng một biến thể được gọi là mô phỏng bình minh, trong đó cường độ ánh sáng tăng chậm như thể mặt trời đang tăng.
Trong một số trường hợp, các triệu chứng của mania dường như được bắt đầu bằng liệu pháp này. Trong trường hợp này, liệu pháp ánh sáng có thể cần phải tạm thời ngưng, hoặc liều có thể cần phải giảm.
Trong những trường hợp rất hiếm, một số phụ nữ báo cáo sự bất thường kinh nguyệt trong khi điều trị.
Điều quan trọng cần lưu ý là liệu pháp ánh sáng là một điều trị y tế. Trước khi thực hiện loại liệu pháp này, hãy chắc chắn thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo nó đúng và an toàn cho bạn.
Nguồn
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Liệu pháp ánh sáng tươi sáng cho chứng rối loạn tâm thần. Amer J của Tâm thần. 2001 tháng 12, 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Rối loạn kinh nguyệt là một tác dụng phụ hiếm gặp của liệu pháp ánh sáng. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 tháng 6, 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Rối loạn tình cảm theo mùa và quang trị liệu: Một đánh giá phê bình. Tâm lý học chuyên nghiệp: Nghiên cứu và thực hành, 28, 164-169.
Ngồi D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Liệu pháp ánh sáng cho rối loạn lưỡng cực: một loạt trường hợp ở phụ nữ. Bipolar Disord . 2007 tháng 12, 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Những tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị dysphoria tiền kinh nguyệt. Trong: Quản lý rối loạn trầm cảm của Katharine J. Palmer và Chung Kwai. Hồng Kông: Ấn phẩm Quốc tế Adis, 139-57.