Họ là gì và cách đối phó với họ
Nếu bạn đã sử dụng ma túy hoặc dành thời gian với người dùng ma túy hoặc những người biết họ, bạn có thể đã nghe họ nói về những hồi tưởng, và tự hỏi hồi tưởng là gì. Flashback là một trải nghiệm khá phổ biến giữa những người sử dụng ma túy, mặc dù không phải tất cả những người trải nghiệm họ đều thấy họ gặp rắc rối. Những người làm có thể có Rối loạn Nhận thức về Thận giác Có liên quan.
Định nghĩa của Flashback
Một hồi tưởng là cảm giác tái trải nghiệm các tác dụng của một loại thuốc sau khi tác dụng thực sự của thuốc đã hết. Thông thường, những đoạn hồi tưởng được sử dụng để mô tả lại sự ảnh hưởng của một loại thuốc gây ảo giác, chẳng hạn như LSD hoặc nấm ma thuật . Flashback thường xảy ra trong những ngày hoặc vài tuần sau khi uống thuốc, nhưng có thể xảy ra hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau khi việc sử dụng ma túy đã bị ngưng.
Đôi khi, hồi tưởng có thể rất dữ dội và khó chịu, và có thể xảy ra thường xuyên, ngay cả khi người gặp phải họ đang kiêng sử dụng ma túy. Flashback tiếp tục xảy ra theo cách này là một hiện tượng được công nhận về mặt y học, được ghi lại trong Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần (DSM 5) như là Rối loạn nhận thức liên quan đến Hallucinogen (Flashbacks).
Nguyên nhân gì Flashbacks?
Kinh nghiệm hồi tưởng không phải do nhiễm độc gây ảo giác hiện tại, cũng không phải do rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như tâm thần phân liệt, cũng không phải do tình trạng y tế khác, chẳng hạn như tổn thương não - mặc dù tất cả các điều kiện này có thể gây ra các tác dụng tương tự gây ảo giác ma túy, chẳng hạn như ảo giác và ảo tưởng.
Các hồi tưởng có thể xảy ra không lường trước được hoặc để đáp ứng với một kích hoạt, chẳng hạn như mệt mỏi, lo âu hoặc căng thẳng. Thông thường, đây là khi chúng có vấn đề đối với cá nhân trải nghiệm chúng - vì cá nhân cảm thấy dễ bị tổn thương do kích hoạt, cảm giác không kiểm soát được đối với một loại thuốc không được tiêu thụ có thể rất khó hiểu và khó chịu .
Tuy nhiên, kinh nghiệm của một hồi tưởng cũng có thể được tự gây ra, bởi các cá nhân suy nghĩ về kinh nghiệm của vấp trên một loại thuốc gây ảo giác, và điều này thường không phải là một vấn đề. Trái với một huyền thoại phổ biến về LSD , hồi tưởng không phải là kết quả của LSD được lưu trữ trong cơ thể và tái phát hành.
Flashbacks như thế nào?
Flashback thường có dạng ảo giác thị giác nhẹ, chẳng hạn như nhìn thấy hình dạng hình học, màu sắc tăng cường, và halos hoặc dấu sau hiệu ứng của hình ảnh. Thỉnh thoảng, mọi người hoặc tình huống có vẻ kỳ lạ hoặc vô lý, hoặc người trải qua hồi tưởng có thể cảm thấy bị mất liên lạc. Khi điều này xảy ra trong một tình huống xã hội đòi hỏi phải tự kiểm soát, nó có thể là đáng xấu hổ hoặc đáng sợ cho cá nhân trải qua nó.
Tuy nhiên, hồi tưởng thường không mạnh hoặc lâu dài như là một trải nghiệm thuốc thực sự, thường kéo dài chỉ vài giây hoặc vài phút, và dễ kiểm soát tinh thần hơn là say rượu hoặc một chuyến đi xấu.
Làm thế nào để đối phó với một Flashback
Có một hồi tưởng có thể khá buồn, và các hoạt động êm dịu hoặc tự làm dịu có thể giúp giảm bớt sự khó chịu tâm lý có thể xảy ra.
Flashbacks thường giảm dần sau khi sử dụng ma túy đã được ngưng, trong quá trình một vài tháng.
Trong hồi tưởng, người ta thường nhận thức được rằng họ đang trải qua một tác dụng do thuốc gây ra. Nếu người đó không hiểu rõ về các triệu chứng của thuốc, hoặc nếu những trải nghiệm này vẫn tồn tại hoặc gây đau khổ đáng kể, họ nên tìm kiếm một đánh giá tâm thần để xác định xem có vấn đề sức khỏe tâm thần nào khác, chẳng hạn như rối loạn tâm thần hay không . Mặc dù không có điều trị y tế được công nhận cho những hồi tưởng, một nhà tâm lý học cũng có thể giúp điều trị sự lo lắng có thể kèm theo những hồi tưởng, tạo thêm cảm giác tự chủ.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần (DSM-5 ) Hiệp hội Tâm thần Mỹ lần thứ năm, 2013.