Đừng tin vào vợ / chồng của bạn để làm cho bạn toàn bộ
Bạn có thể cảm thấy rằng vợ / chồng của bạn không đáp ứng được nhu cầu tình cảm của bạn. Nhưng, các chuyên gia tư vấn hôn nhân và chuyên gia tâm lý nói chung đồng ý rằng chỉ có bạn mới có thể đáp ứng những nhu cầu đó. Bạn không nên coi mình là một chiếc tàu cảm xúc trống rỗng sẽ được vợ / chồng của bạn lấp đầy. Bạn cần phải chịu trách nhiệm cho việc thực hiện của riêng bạn, và cách tốt nhất để làm điều đó là xem xét và đáp ứng nhu cầu của vợ / chồng của bạn trước tiên.
Đáp ứng nhu cầu của vợ / chồng của bạn
Một nhu cầu cảm xúc "là một sự thèm muốn, khi hài lòng, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện, và, khi không hài lòng, khiến bạn cảm thấy bất hạnh và thất vọng", nhà tâm lý học lâm sàng và tác giả, tiến sĩ Willard F. Harley nói. , Jr. Nhiều cuốn sách về hôn nhân và các mối quan hệ của ông bao gồm, "Nhu cầu của Ngài, nhu cầu của bà", tập trung vào nhu cầu của đàn ông và phụ nữ và cho thấy chồng và vợ làm thế nào để thỏa mãn những nhu cầu đó trong vợ hoặc chồng của họ. Theo Harley, đáp ứng nhu cầu tình cảm của chính bạn có nghĩa là đặt ước muốn của vợ / chồng của bạn trước mong muốn của riêng bạn.
TwoOfUs.org đồng ý, lưu ý: "Một trong những chìa khóa để thành công trong một mối quan hệ lâu dài, cam kết là hiểu đúng nhu cầu tình cảm của bạn đời của bạn." Bạn không chịu trách nhiệm đáp ứng tất cả các nhu cầu của đối tác của bạn, các trang web mối quan hệ ghi chú, nhưng bạn chắc chắn nên đặt những nhu cầu đó trước chính bạn.
Một số nhu cầu này bao gồm tình cảm, trò chuyện, sự trung thực và cởi mở, hỗ trợ tài chính và cam kết gia đình. Nó giống như câu nói cũ: với tình yêu, bạn càng cho nhiều, bạn càng quay lại.
Yêu cầu những gì bạn cần
Một khi bạn đang trong tư duy của một người yêu thương và cho vợ, bạn có thể bắt đầu ủng hộ cho nhu cầu của riêng bạn - nhưng bạn phải cẩn thận về cách bạn đi về nó.
Khi bạn muốn vợ / chồng của bạn thực hiện một số hành động để đáp ứng nhu cầu của bạn một cách kỳ diệu, bạn thực sự yêu cầu cô ấy thay đổi, Barton Goldsmith, một nhà tâm lý học và chuyên mục viết trong "Psychology Today", và đó là một yêu cầu gần như không thể. Thay vào đó, hãy trực tiếp. "Yêu cầu những gì bạn cần", Goldsmith nói. "Bạn có muốn thay đổi, hiểu biết hay tương thích? Dù nhu cầu của bạn, yêu cầu trực tiếp sẽ cải thiện đáng kể cơ hội của bạn nhận được nó."
Nhưng, đó là vào thời điểm này mà sự cần thiết phải đáp lại đi vào chơi. Tiếp tục cho vợ / chồng của bạn thấy rằng bạn coi trọng và chăm sóc cho cô ấy. Làm những điều đó, nói chung, đặt nhu cầu của đối tác của bạn trước của riêng bạn. Goldsmith nói: "Nếu ai đó cảm thấy quý trọng, họ sẽ làm hết sức mình để giữ cho ý kiến của bạn về họ cao". "Nhắc nhở bạn đời của bạn rằng bạn biết cuộc sống của bạn là tốt hơn bởi vì anh ấy hoặc cô ấy ở trong đó là rất động lực và rất yêu thương." Hãy chắc chắn rằng bạn biết những gì đối tác của bạn muốn và các giá trị: Đó có phải là một bữa ăn tự nấu? Một bó hoa tự phát? Một bữa ăn tối đặc biệt tại một nhà hàng ưa thích hoặc một burger nhanh tại một quán ăn nhanh? Sửa vòi nước bị rò rỉ hoặc tay nắm cửa lỏng lẻo?
Nó không thực sự quan trọng những gì hành động của lòng tốt có thể là - điều quan trọng là vợ / chồng của bạn biết cô ấy có giá trị - rằng bạn biết những gì cô ấy muốn và nhu cầu và bạn đã sẵn sàng để cung cấp nó mà không được yêu cầu.
Nỗ lực này để hiểu và sẵn sàng cho là chìa khóa cho một cuộc hôn nhân tốt, và cuối cùng, để đáp ứng nhu cầu của riêng bạn.
Chịu trách nhiệm về bản thân
Hiểu rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ để gắn kết với vợ / chồng của bạn, để chia sẻ các sự kiện - lớn hay nhỏ - và cùng nhau xây dựng một cuộc sống. Mark Altrogge, một mục sư tại một nhà thờ Indiana, và là người tạo ra trang web mối quan hệ cho biết: “Khi chúng tôi có một kỳ vọng rằng một người chồng hoặc vợ thực hiện chúng tôi, chúng tôi sẽ thất vọng vì không có con người nào có thể làm hài lòng người khác”. Blazing Center. "Để hy vọng rằng một người khác có thể đáp ứng nhu cầu của chúng ta là hỏi quá nhiều bất cứ ai."
Kỳ vọng là "kẻ giết người", Altrogge nói, giải thích rằng tất cả mọi người đều có thể sai lầm, và có những mong muốn và nhu cầu riêng của họ. Điều đó không có khả năng thay đổi - trong vợ / chồng của bạn hoặc bất kỳ ai khác. "Đừng nhìn vào nơi vợ / chồng của bạn cần thay đổi," Altrogge nói. "Hãy nhìn vào nơi bạn cần thay đổi. Đừng có mong đợi của vợ / chồng của bạn. Nếu bạn có kỳ vọng, hãy đặt chúng vào chính bạn."
Robert Fulghum, trong cuốn sách kinh điển của ông, "Tất cả những gì tôi thực sự cần biết tôi học ở trường mẫu giáo," giải thích tốt trong một số quy tắc cơ bản của ông: chia sẻ mọi thứ, nắm tay và dính vào nhau. Nếu đối tác của bạn biết rằng bạn quan tâm đến anh ta và sẽ ở đó cho anh ta thông qua những điều lớn và nhỏ, anh ta có nhiều khả năng đáp lại. Có nhu cầu cảm xúc của bạn gặp bắt đầu với việc chia sẻ và chăm sóc cho đối tác của bạn. Một người cảm thấy được yêu thương, được chăm sóc và đánh giá cao có nhiều khả năng đáp lại bằng hiện vật hơn.