Nếu bạn kết hôn với một người nghiện làm việc, bạn có thể cảm thấy như thể bạn đã kết hôn với một người phối ngẫu không chung thủy, người đã thay thế sự gần gũi của bạn với sự thân mật đối với công việc của họ. Cảm giác ở một mình, số lời hứa bị phá vỡ, cảm giác tức giận và thất vọng, và niềm tin rằng bạn không phải là rất quan trọng đều giống nhau cho vợ chồng của nhà hát và vợ / chồng của người lao động.
Những vấn đề này, nếu không được thừa nhận, có thể dẫn đến sự bất mãn vợ chồng hoặc tồi tệ hơn nhưng ly dị; trên thực tế, theo Maureen Farrel, người đã viết "So You Married A Workaholic" cho Forbes năm 2007, "trung bình, các cặp vợ chồng trong đó một đối tác là ly dị lao động gấp hai lần mức trung bình".
Khi một đối tác làm việc quá mức, người đó không nuôi dưỡng cuộc hôn nhân, và nó cũng không lành mạnh để duy trì một cuộc sống quá cân bằng, điều này có thể dễ dàng khiến bạn trên con đường không chung thủy hoặc ly dị. Đôi khi phải mất một cuộc gọi đánh thức như một cuộc khủng hoảng cá nhân hoặc sức khỏe cho người nghiện làm việc để thoát khỏi hành vi này. Có những điều bạn có thể làm mà sẽ không có bạn chờ đợi xung quanh cho điều này là động lực cho sự thay đổi.
Lời khuyên để giữ cho hôn nhân của bạn khỏe mạnh
Nếu bạn thấy mình thất vọng với nỗi ám ảnh liên tục của vợ / chồng, bạn nên nhớ rằng mặc dù bạn không đồng ý với quan điểm của mình về vấn đề này, bản thân tình huống khiến bạn và đối tác của bạn bị căng thẳng; kết quả là, các cuộc trò chuyện về việc làm việc phải được tiếp cận một cách thận trọng và từ bi.
Bực bội vì nó có thể là không mắng vợ / chồng của bạn cho xu hướng làm việc quá mức của mình, dai dẳng sẽ không hoạt động. Thay vào đó, hãy chia sẻ một cách tích cực những gì vợ / chồng của bạn đã bỏ lỡ bằng cách làm việc muộn hoặc bằng cách mang về nhà và không có mặt cho bạn và con cái của bạn. Ngoài ra, bạn nên cố gắng ngừng hành vi làm việc của vợ / chồng - bạn có thể cho phép vợ / chồng của bạn cần hoặc mong muốn làm việc bằng cách trì hoãn bữa ăn gia đình, giữ trẻ lâu hơn, trì hoãn hoạt động hoặc chi tiêu tiền của bạn vào các vật dụng và dịch vụ (như takeout) bạn có thể làm mà không có.
Thay vào đó, hãy cân nhắc để cho người phối ngẫu của bạn trải nghiệm những hậu quả của việc làm quá nhiều bằng cách phục vụ bữa tối vào thời gian bình thường và khiến người phối ngẫu của bạn ăn thức ăn thừa khi họ cuối cùng xuất hiện, vài giờ sau đó, từ nơi làm việc. Nếu vợ / chồng của bạn không muốn đi ra khỏi nhà với bạn, để vợ / chồng của bạn ở nhà và đưa trẻ em đến bộ phim, hoặc nếu vợ / chồng của bạn là quá bận rộn để có một vài ngày nghỉ, đi một chuyến đi cuối tuần đến thăm gia đình mà không có vợ / chồng của bạn - đừng để cuộc sống của bạn hoặc cuộc sống của con bạn đang chờ đợi người phối ngẫu của bạn để dành thời gian cho bạn.
Ngoài ra, bạn có thể cố gắng lôi kéo người phối ngẫu ra khỏi chế độ làm việc bằng cách đề xuất một hoạt động mà cả hai bạn có thể làm cùng nhau. Mặc dù điều này có thể được coi là một chút lôi cuốn, tạo cơ hội cho người phối ngẫu của bạn thưởng thức những căng thẳng giữa bạn và cho phép thảo luận trung thực về các vấn đề phát sinh từ khuynh hướng làm việc của vợ / chồng bạn.
Khi nào cần tìm kiếm trợ giúp chuyên nghiệp
Giải quyết các vấn đề hôn nhân của bạn liên quan đến một người phối ngẫu làm việc có thể cảm thấy giống như một nhiệm vụ không thể vượt qua, và đôi khi nó gần như không thể làm một mình. May mắn thay, mặc dù, các nhà tâm lý học và tư vấn hôn nhân có sẵn để giúp hòa giải cuộc đối thoại mở giữa bạn và người khác quan trọng của bạn.
Nếu hôn nhân của bạn đang gặp rắc rối nghiêm trọng do vợ / chồng của bạn làm việc quá nhiều giờ, thì tư vấn hôn nhân có thể là một lựa chọn sẽ giúp ích cho bạn. Ngay cả khi bạn có thể đơn giản có được vợ / chồng của bạn trong phiên điều trị ban đầu, bạn có thể giúp anh ta hoặc cô ấy hiểu được trọng lực của vấn đề và số điện thoại nó có trên bạn và mối quan hệ của bạn cá nhân.
Điều quan trọng trong các buổi họp này là thảo luận về việc thiết lập các ranh giới mà cả hai đều đồng ý rằng sẽ không chỉ giúp người phối ngẫu của bạn vượt qua hành vi làm việc của họ mà còn giúp bạn giao tiếp với nhau một cách công khai và từ bi và đồng cảm.
Nếu vợ / chồng của bạn đồng ý với một ngày với bạn hoặc thậm chí một vài giờ, thiết lập ranh giới như "không có điện thoại di động vào bữa tối" có thể làm giảm đáng kể căng thẳng liên quan đến công việc trong thời gian của bạn.
Trong mọi trường hợp, bước đầu tiên để khắc phục các vấn đề hôn nhân liên quan đến việc sống chung với vợ / chồng làm việc là bắt đầu một cuộc trò chuyện, thể hiện hành vi của bạn như thế nào, và làm việc cùng nhau để đạt được thỏa hiệp thân thiện. công việc đã hoàn thành.
Bài viết cập nhật bởi Marni Feuerman