Đầu cocaine tốt nhất là cắt ra những thứ màu trắng hoàn toàn. Sau khi tất cả, ngay cả các cocaine thuần túy mang nguy cơ quá liều , gây ra bệnh tâm thần, nguy cơ tim và thần kinh nguy hiểm, và các triệu chứng cai nghiện cocaine khó chịu.
Bất kể, nếu bạn chọn sử dụng cocaine, một vài chiến lược giảm tác hại sẽ giúp giảm nguy cơ của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc giảm tác hại sẽ chỉ tốt hơn cơ hội của bạn thông qua việc sử dụng cocaine không bị tổn thương, nó sẽ không làm cho nó an toàn để tiếp tục sử dụng.
1 - Tránh Binging
Người dùng Cocaine có thể tự uống thuốc nhiều lần trong một phiên. Điều này được gọi là một cocaine binge . Nửa đời của cocaine là 2-4 giờ, đó là khá ngắn cho một chất kích thích. Nguy cơ lớn nhất của quá liều đến từ topping off liều của bạn trong khoảng thời gian này.
Bạn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của vụ tai nạn mà bạn sẽ nhận được sau đó bằng cách không lặp đi lặp lại liều trong cùng một phiên. Để có cơ hội tốt nhất để phục hồi không đau và giảm nguy cơ nghiện, hãy để thuốc hết, nghỉ ngơi một chút và không sử dụng lại vào ngày hôm sau.
2 - Không sử dụng Cocaine để tránh rút tiền
Cocaine nổi tiếng với "vụ tai nạn" xảy ra sau khi xuống từ cocaine cao . Trạng thái khó chịu này được đánh dấu bằng sự kiệt quệ về thể chất và tinh thần, và thường là một tâm trạng thấp.
Vụ va chạm là một phần của hiệu ứng hồi phục của thuốc và phần tồi tệ nhất của nó chỉ kéo dài từ 45 phút đến một giờ. Sử dụng nhiều cocaine, rượu, hoặc các loại thuốc khác để tránh rút sẽ đơn giản làm tăng cường độ của các triệu chứng khi họ bắt kịp với bạn.
Một cách tiếp cận tốt hơn là ngủ một chút hoặc lập kế hoạch cho một ngày nghỉ ngơi trước thời hạn nếu bạn biết bạn có khả năng say mê. Ngoài ra, hãy chắc chắn uống nhiều nước hoặc nước trái cây và ăn một số thức ăn, ngay cả khi bạn không cảm thấy thích nó. Cơ thể bạn cần chất dinh dưỡng để phục hồi và những thứ nhỏ sẽ giúp ích đáng kể.
3 - Chăm sóc mũi của bạn
Cocaine lặp đi lặp lại snorting có thể gây thiệt hại cho các mô mũi tinh tế bên trong mũi của bạn. Nó thậm chí có thể ăn một lỗ trong vách ngăn của bạn sau một thời gian.
Một số người khuyên bạn nên pha loãng cocaine bằng nước trước khi khịt mũi để giảm bớt thiệt hại cho mũi của bạn. Bạn cũng có thể chèn ống hút sâu hơn vào đường mũi của bạn để cocaine không bị kẹt trong lông mũi. Lỗ mũi thay thế và đảm bảo cocaine được cắt nhỏ thành bột mịn cũng sẽ giúp ích.
Ngừng cocaine nếu bạn phát triển tổn thương mô ở mũi. Nó sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn một cơ hội để phục hồi.
4 - Hãy thông minh về ống hút, kim và ống
Chia sẻ bất cứ thứ gì bạn sử dụng cocaine có thể dẫn đến nhiễm trùng. Ống hút hít có thể lấy các hạt nhỏ có thể mang các bệnh truyền nhiễm như HIV hoặc viêm gan C. Tương tự như vậy, một ống có mảnh vỡ có thể khiến người dùng bất ngờ và chia sẻ đường ống khiến bạn có nguy cơ bị herpes và các bệnh khác.
Nếu bạn hút cocaine, hãy thận trọng khi tự đốt cháy. Tránh sử dụng ống tạm thời hoặc giấy bạc từ chai, lon hoặc các nguồn khác vì bạn có thể hít phải hóa chất độc hại. Chúng có thể làm tổn thương phổi của bạn nhiều hơn cocaine.
Nếu bạn chưa bao giờ tiêm cocaine, tốt nhất là không nên bắt đầu. Những rủi ro của áp xe từ việc sử dụng cùng một vị trí tiêm và thiếu tĩnh mạch là quá lớn. Bạn cũng sẽ muốn tránh hiện tượng lột da vì mô của cơ thể không hấp thu tốt cocaine, vì vậy nó không thực sự đáng giá.
Nó không bao giờ là khôn ngoan để tiêm bất kỳ loại thuốc với kim mà bạn không phải là 100 phần trăm nhất định là vô trùng hoặc đã được sử dụng bởi người khác. Biết nơi chương trình trao đổi kim tại địa phương của bạn hoặc cơ sở tiêm an toàn là và tận dụng các nguồn lực mà họ cung cấp.
5 - Biết các dấu hiệu quá liều
Một quá liều cocaine có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ vì tim của bạn sẽ bắt đầu đập quá nhanh. Nó có thể là do một loạt cocaine xấu hoặc từ một sự kết hợp của các loại thuốc.
Cocaine có thể được cắt với tất cả các loại phụ gia có hại, bao gồm chất độc và các chất kích thích khác. Tốt nhất là nên bắt đầu chậm bất cứ khi nào bạn mua một nguồn cung mới để kiểm tra hiệu ứng của nó.
Speedballing — sử dụng thuốc phiện và cocaine cùng một lúc - có thể dẫn đến quá liều. Cơ thể bạn không biết cách phản ứng với cả chất kích thích và thuốc an thần đồng thời. Tốt nhất là tránh nó, cũng như sử dụng cocaine với rượu hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác.
Dấu hiệu của quá liều cocaine bao gồm khuôn mặt của người dùng chuyển sang màu xanh hoặc cực kỳ nhợt nhạt. Bạn có thể cảm thấy khó thở hoặc đi khập khiễng, thậm chí thấy rằng không thể nói được. Nôn mửa, tạo bọt ở miệng, co giật, đau ngực, hoặc bất tỉnh cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải gọi cấp cứu ngay lập tức.
6 - Nhận trợ giúp thích hợp cho các vấn đề sức khỏe tâm thần
Sử dụng cocaine để đối phó với các vấn đề tình cảm như trầm cảm và lo lắng xã hội có xu hướng làm trầm trọng thêm những vấn đề này theo thời gian. Điều này đúng ngay cả khi cocaine có thể giúp bạn khi bạn cao. Việc cứu trợ chỉ là tạm thời và bất kỳ vấn đề nào bạn đang gặp vẫn sẽ ở đó khi bạn đi xuống.
Sử dụng cocaine để đối phó với tình cảm là một hình thức tự dùng thuốc. Thay vào đó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc và các phương pháp điều trị khác có thể giúp với những điều kiện này. Không giống như cocaine, chúng có sẵn một cách hợp pháp trên toa thuốc và có thể cải thiện, thay vì xấu đi, hoạt động hàng ngày.
Cocaine có thể gây ra hoặc kích hoạt rối loạn tâm thần - các vấn đề với việc nhận thức những điều thực tế - và điều này có thể điều trị được. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể nhìn thấy hoặc nghe những thứ không có ở đó, hoặc nghĩ rằng mọi người đang có ý định xấu đối với bạn.
7 - Chăm sóc bản thân
Các tác dụng kích thích của cocaine có thể ảnh hưởng đến các mẫu giấc ngủ của bạn và bạn có thể thấy rằng sự thèm ăn của bạn biến mất khi bạn cao. Ăn các bữa ăn đều đặn, lành mạnh, ngủ đủ giấc và sử dụng những thói quen vệ sinh tốt là tất cả các khía cạnh quan trọng để giữ sức khỏe khi bạn sử dụng cocaine.
Có thể duy trì sức khỏe khi sử dụng cocaine thường xuyên. Tuy nhiên, sức khỏe thể chất của bạn có thể dễ dàng trượt nếu bạn sử dụng nó thường xuyên, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng hàng ngày. Để tình trạng sức khỏe thể chất của bạn có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến công việc và các mối quan hệ của bạn.
Một từ từ
Hãy xem xét rằng những rủi ro sức khỏe liên quan đến việc sử dụng cocaine thường không có giá trị cao cung cấp thuốc. Nó có giá trị nhận được sạch sẽ, ngay cả khi nó chỉ là để có được khỏe mạnh một lần nữa. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cần giúp đỡ với các vấn đề sức khỏe thể chất hoặc giới thiệu cho các dịch vụ điều trị.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần DSM-5. 2013.
> Liên minh giảm thiểu tác hại. C là cho Cocaine . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Giảm tác hại: Các chiến lược thực dụng để quản lý hành vi nguy cơ cao. 2nd ed. New York, NY: Guilford Press; 2011.