Trợ giúp cho vợ với tình dục thấp
Nó không phải là bất thường đối với một cặp vợ chồng khác giới để có một sự khác biệt trong ổ đĩa tình dục của họ, và nó không phải là không phổ biến cho phụ nữ trong một mối quan hệ lâu dài để có ham muốn tình dục thấp hơn. Điều này có thể gây đau khổ và dẫn đến mâu thuẫn trong một cuộc hôn nhân, và các nguyên nhân khác nhau rất nhiều từ người phụ nữ này sang người phụ nữ khác. Nó có thể là do một vấn đề y tế cơ bản, mối quan tâm tình cảm, hoặc căng thẳng trong mối quan hệ.
Trong tình huống này, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân gốc rễ để bạn có thể làm tốt nhất để khắc phục và chữa trị nó. Sự gần gũi là một trong những chìa khóa cho một cuộc hôn nhân lành mạnh và nếu một người bạn cảm thấy bị bỏ rơi vì nhu cầu của anh ta không được đáp ứng, điều này có thể gây thêm căng thẳng trong mối quan hệ.
Libido thấp ở phụ nữ
Tình dục của phụ nữ phức tạp hơn nam giới. Khoa học ủng hộ điều này, lưu ý rằng đàn ông tự nhiên có ham muốn tình dục mạnh hơn và suy nghĩ về tình dục thường xuyên hơn phụ nữ. Một trong những yếu tố mạnh nhất tác động đến ổ đĩa của một người phụ nữ là chất lượng mối quan hệ của cô và mối liên hệ tình cảm với bạn tình của mình.
Ham muốn tình dục thấp có thể là nguyên nhân hoặc là kết quả của tình trạng đau khổ hôn nhân. Nếu nó không được giải quyết, điều này có thể là một thiệt hại nghiêm trọng cho một cuộc hôn nhân và thậm chí có thể dẫn đến ly dị.
Bạn nợ nó cho chính mình và cho chồng của bạn để xem bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia trị liệu tình dục và thảo luận về những gì có thể gây ra sự thiếu quan tâm của bạn trong quan hệ tình dục.
Đây là một tình huống mà giao tiếp giữa vợ chồng là rất quan trọng. Bằng cách nói về nó và cố gắng tìm một giải pháp với nhau, nó có thể củng cố mối quan hệ của bạn như một cặp vợ chồng và một đối tác hỗ trợ có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Định nghĩa rối loạn chức năng tình dục
Có cuộc tranh luận về việc liệu có nên xem tình dục của một người phụ nữ hay không là một rối loạn.
Theo Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê của Rối loạn Tâm thần (DSM-5) được các chuyên gia sức khỏe tâm thần sử dụng, nó sẽ phải tăng lên đến mức gây ra tình trạng đau khổ đáng kể do tưởng tượng tình dục thiếu vắng (hoặc vắng mặt) và mong muốn hoạt động tình dục.
Về mặt y tế, các bác sĩ có các điều khoản cho các rối loạn chức năng tình dục khác nhau. Một số, tuy nhiên, không thể được phân loại đúng, vì vậy điều quan trọng cần nhớ là không ai trong số này có thể áp dụng cho bạn.
- Rối loạn ham muốn tình dục không mong muốn (HSDD): thiếu quan tâm đến tình dục, ham muốn tình dục thấp
- Dyspareunia: giao hợp tình dục đau đớn
- Anorgasmia: không có khả năng đạt cực khoái
- Khó khăn trong việc trở nên dấy lên
Khi nói chuyện với bác sĩ của bạn, hãy lưu ý những câu hỏi sau:
- Điều gì có thể là một số nguyên nhân gây ra tình dục thấp?
- Tôi có thể mong đợi điều gì về thành công điều trị?
- Tôi có thể tự thay đổi những gì để cải thiện tình dục?
- Phương pháp điều trị nào hữu ích nhất đối với tôi?
- Có sách hoặc trang web mà bạn có thể giới thiệu cho bạn về vấn đề này không?
Nguyên nhân y tế có thể
Một trong những điều đầu tiên để loại trừ khi bạn đang trải qua một ham muốn tình dục thấp là một vấn đề y tế. Một số điều kiện có thể làm giảm tình dục của phụ nữ, như các loại thuốc được sử dụng để điều trị những điều kiện đó. Một chuyến viếng thăm với bác sĩ y khoa của bạn sẽ đảm bảo sức khỏe thể chất của bạn không phải là một yếu tố, và một bác sĩ tâm thần có thể giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần.
- Phẫu thuật ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể hoặc làm hỏng cơ thể
- Điều kiện y tế như tiểu đường, suy giáp, viêm khớp, thiếu máu, bệnh tim mạch hoặc rối loạn nội tiết hoặc thần kinh
- Đau mãn tính hoặc thể chất, có thể liên quan đến tình trạng bệnh lý
- Trầm cảm và rối loạn lo âu
- Thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác
- Không kiểm soát
Phụ nữ rất hoóc môn trong suốt cuộc đời của họ. Biến động trong kích thích tố và hệ thống sinh sản của bạn sẽ xảy ra khi bạn già đi hoặc trải qua những giai đoạn nhất định trong cuộc sống của bạn. Những, lần lượt, có thể gây ra tăng và rơi vào ham muốn tình dục của bạn. Một cuộc thảo luận với bác sĩ của bạn là một ý tưởng tốt để đối phó với bất kỳ điều nào sau đây:
- Thiếu hormone, biến động nội tiết tố hoặc mức testosterone thấp
- Giảm lưu lượng máu đến âm đạo và tử cung
- Tổn thương dây thần kinh và mạch máu sau cắt bỏ tử cung
- Mãn kinh
Nguyên nhân cá nhân có thể
Phụ nữ phải đối phó với nhiều thứ trong cuộc sống hàng ngày của họ, và bất kỳ thứ gì trong số này đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Ví dụ, nhiều phụ nữ có ít ham muốn tình dục hơn sau khi họ có con. Đôi khi điều này là do mức độ căng thẳng hoặc mệt mỏi cao hơn hoặc bởi vì họ cảm thấy cuộc sống của họ quá bận rộn. Nó cũng phổ biến để nghe về những phụ nữ không muốn "đánh thức em bé."
Ngoài trẻ em, bạn có thể cảm thấy mức độ căng thẳng cao hơn từ công việc hoặc bạn có thể đang đối phó với các vấn đề tình cảm từ quá khứ. Bất kỳ điều nào trong số này cũng có thể ảnh hưởng xấu đến ham muốn tình dục của bạn. Vì lợi ích của mối quan hệ của bạn, bạn nên xem xét một cách trung thực về bất kỳ yếu tố nào trong số này và lập kế hoạch với đối tác để khắc phục bất kỳ điều gì có thể ảnh hưởng đến bạn.
- Sinh con
- Sử dụng các chất bất hợp pháp
- Các vấn đề về cảm xúc
- Mức độ căng thẳng cao
- Sự phẫn nộ
- Mệt mỏi
- Xung đột liên quan đến khuynh hướng tình dục
- Lạm dụng tình dục trẻ em
Nguyên nhân mối quan hệ có thể xảy ra
Khía cạnh khác để xem xét là mối quan hệ của bạn. Đây là nơi bạn cần phải làm việc như một nhóm để giải quyết mọi vấn đề tiềm tàng. Xét cho cùng, tình dục, các mối quan hệ và hôn nhân không phải là một sự sắp xếp một người; chúng liên quan đến hai người.
Nếu bất kỳ yếu tố nào trong số này là yếu tố cho bạn, một nhân viên tư vấn hôn nhân, chuyên gia trị liệu tình dục, hoặc cố vấn tôn giáo của bạn có thể là một người tốt để tìm sự giúp đỡ từ:
- Vấn đề hôn nhân và các vấn đề mối quan hệ chưa được giải quyết
- Mong muốn trừng phạt hoặc kiểm soát chồng
- Các vấn đề về quyền lực trong hôn nhân
- Ngoại tình
Điều trị Libido thấp của phụ nữ
Một tình dục thấp có thể được điều trị bằng thuốc. Thật không may, can thiệp y tế cho phụ nữ đã không thành công như họ đã được với tình dục của nam giới. Tuy nhiên, bác sĩ có thể đề nghị và kê toa một trong những điều sau đây:
- Eros-CD, một thiết bị phi phẫu thuật
- O-Shot (R)
- Addyi (thuốc theo toa)
- Kem testosterone
- Estrogen vá hoặc thuốc
- Chất bôi trơn âm đạo
Ngoài ra, bạn có thể quan tâm đến việc theo đuổi nhiều phương tiện tự nhiên hơn để nâng cao ham muốn tình dục của bạn. Các thuốc kích thích tình dục tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm như sô cô la và dâu tây có thể đủ để giúp bạn có tâm trạng. Một số phụ nữ cũng chuyển sang thôi miên hoặc cách tiếp cận thuốc thay thế khác.
Cảm thấy tốt về bản thân và mối quan hệ của bạn là quan trọng đối với tình dục của một người phụ nữ. Kết nối tình cảm và hạnh phúc tổng thể của chúng ta không thể được đánh giá thấp trong tình huống này.
Nếu bạn đã xác định một số vấn đề đang ảnh hưởng đến bạn, bạn có thể ngạc nhiên về giao tiếp tốt, bố trí hạnh phúc hơn và hình ảnh cơ thể khỏe mạnh có thể làm cho cuộc sống tình dục của bạn. Để đạt được điều này, hãy thử:
- Giảm căng thẳng
- Liệu pháp hành vi
- Thay đổi thói quen xấu
- Tư vấn hôn nhân
- Liệu pháp cá nhân
- Giao tiếp tốt hơn với vợ / chồng
- Giảm cân
- Tập thể dục
Các bước đầu tiên của bạn
Nếu bạn là một phụ nữ và có một tình dục thấp gây ra ma sát trong hôn nhân của bạn, có thể không có một cách chữa trị hoặc điều trị dễ dàng. Tuy nhiên, một khi nguyên nhân cơ bản được phát hiện, bạn có thể tìm ra phương án điều trị tốt nhất.
Bạn không muốn để vấn đề này tiếp diễn và không giải quyết nó. Tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia đáng tin cậy, chẳng hạn như OB / GYN, bác sĩ đa khoa, hoặc một nhà tâm lý trị liệu để bắt đầu quá trình nhận trợ giúp. Một kế hoạch điều trị cá nhân có thể được phát triển để giải quyết các nhu cầu và hoàn cảnh cụ thể của bạn.
Khi bạn làm việc thông qua mọi thứ, cố gắng tìm ra tia lửa lãng mạn ở những nơi nhỏ nhất. Có lẽ đó là chút ngứa ran bạn nhận được khi anh hôn lên cổ bạn, cảm giác ấm áp của một vòng ôm, hoặc một số thời gian ôm chầm lấy trên chiếc ghế dài. Mở ra cho mình một tình yêu nhỏ có thể dẫn đến những khoảnh khắc tự phát có thể làm điều kỳ diệu cho cuộc sống tình dục của bạn.
Trong xã hội ngày nay, chúng ta thường có thể bị bao bọc trong tất cả mọi thứ chúng ta cần làm mà chúng ta quên đi khi tận hưởng những thú vui đơn giản của cuộc sống. Tình dục là một trong những niềm vui mà đi kèm với một mối quan hệ thân mật và nó chỉ là tình cảm vì nó là thể chất. Hãy ghi nhớ điều này và cân nhắc các cách mà bạn có thể ưu tiên cuộc hôn nhân của bạn trong cuộc sống của bạn.
> Nguồn:
> Faubion SS, Rullo JE. Rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ: Một phương pháp tiếp cận thực tế. Bác sĩ gia đình người Mỹ. 2015, 92 (4): 281–288.
> Sine R. Sex Drive: Đàn ông và Phụ nữ So sánh như thế nào? WebMD. 2013