Tâm lý học sức khỏe là một lĩnh vực chuyên môn tập trung vào các yếu tố sinh học, xã hội và tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh tật như thế nào. Có thể thấy một nhà tâm lý học sức khỏe có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn không? Hay bạn quan tâm trở thành nhà tâm lý học chuyên nghiệp về sức khỏe? Tìm hiểu thêm về những gì nhà tâm lý học sức khỏe làm, các yêu cầu đào tạo và giáo dục, và triển vọng công việc trong tổng quan ngắn gọn về tâm lý học sức khỏe.
Nhà tâm lý học sức khỏe làm gì?
Các nhà tâm lý học sức khỏe tham gia vào nhiều nhiệm vụ khác nhau liên quan đến sức khỏe và sức khỏe. Loại công việc cụ thể mà nhà tâm lý học sức khỏe thực hiện hàng ngày có thể phụ thuộc vào môi trường làm việc hoặc khu vực chuyên môn . Nhiều nhà tâm lý học sức khỏe làm việc trực tiếp trong môi trường lâm sàng để giúp các cá nhân hoặc các nhóm ngăn ngừa bệnh tật và thúc đẩy hành vi lành mạnh. Những người khác tiến hành nghiên cứu về các vấn đề liên quan đến sức khỏe hoặc ảnh hưởng đến chính sách công về các vấn đề chăm sóc sức khỏe.
- Công tác lâm sàng: Trong các môi trường lâm sàng và y tế, các nhà tâm lý học sức khỏe thường tiến hành đánh giá hành vi, phỏng vấn lâm sàng và kiểm tra tính cách . Các nhiệm vụ khác thường liên quan đến việc can thiệp vào các cá nhân hoặc nhóm. Các can thiệp này có thể bao gồm việc giáo dục mọi người về các kỹ thuật giảm stress, cung cấp các mẹo cai thuốc lá, và dạy mọi người cách tránh các hành vi không lành mạnh.
- Nghiên cứu: Nhiều nhà tâm lý học sức khỏe cũng tiến hành nghiên cứu về nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Ví dụ, các nhà nghiên cứu có thể tập trung vào những nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe, các biện pháp phòng ngừa hiệu quả, các kỹ thuật thúc đẩy sức khỏe tốt nhất, cách giúp mọi người đối phó với cơn đau hoặc bệnh tật và cách mọi người tìm kiếm điều trị y tế.
- Công việc chính sách công: Một số nhà tâm lý học sức khỏe làm việc trong các cơ quan chính phủ hoặc cơ quan tư nhân để tác động đến chính sách công về các vấn đề sức khỏe. Công việc này có thể liên quan đến vận động hành lang các cơ quan chính phủ, giải quyết bất bình đẳng trong chăm sóc sức khỏe, hoặc tư vấn cho các cơ quan chính phủ về cải cách y tế.
Nhà tâm lý học làm việc ở đâu?
Các nhà tâm lý học sức khỏe làm việc trong nhiều môi trường bao gồm bệnh viện, phòng khám chăm sóc sức khỏe, các tập đoàn tư nhân và các trường đại học.
Một số nhà tâm lý học sức khỏe làm việc trong các cơ sở chuyên về một lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cụ thể như ung thư, quản lý đau, sức khỏe phụ nữ và các chương trình cai thuốc lá. Các nhà tâm lý học sức khỏe khác làm việc trong môi trường chính phủ, thường quản lý các chương trình sức khỏe cộng đồng hoặc ảnh hưởng đến chính sách công.
Bao nhiêu nhà tâm lý học sức khỏe kiếm được?
Tiền lương cho các nhà tâm lý học sức khỏe thường phụ thuộc vào một số yếu tố bao gồm vị trí địa lý, bối cảnh công việc, nền giáo dục và kinh nghiệm làm việc. Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), các nhà tâm lý học được cấp phép hoạt động trong các dịch vụ trực tiếp của con người (trong đó tâm lý sức khỏe chiếm 13%) kiếm được trung bình 80.000 USD mỗi năm. Các ước tính khác cho thấy các nhà tâm lý học sức khỏe được cấp phép thường kiếm được từ $ 40.000 (nhập cảnh) đến $ 85,000 (cấp độ nâng cao).
Yêu cầu đào tạo và giáo dục
Hầu hết các nhà tâm lý y tế được cấp phép đều có bằng tiến sĩ (tiến sĩ hoặc bằng tiến sĩ) về tâm lý học . Trong nhiều trường hợp, các nhà tâm lý học sức khỏe theo đuổi bằng đại học về tâm lý học chung và sau đó chuyên về tâm lý sức khỏe ở trường đại học . Một số chương trình cung cấp bằng cấp đặc biệt về tâm lý sức khỏe.
Sự nhấn mạnh trong các chương trình này có thể khác nhau - một số tập trung vào việc chuẩn bị học sinh cho nghề nghiệp lâm sàng trong khi những người khác nhấn mạnh vai trò của nghiên cứu.
Những người muốn được cấp phép trong tâm lý lâm sàng hoặc tư vấn phải hoàn thành tối thiểu một thực tập một năm sau khi lấy bằng tiến sĩ. Hội đồng tâm lý học chuyên nghiệp của Mỹ cũng cung cấp chứng chỉ của hội đồng quản trị về tâm lý học sức khỏe.
Trong khi một bằng tiến sĩ thường được yêu cầu để trở thành một nhà tâm lý học được cấp phép sức khỏe, có một số cơ hội việc làm cho những người có bằng cử nhân hoặc bằng thạc sĩ. Việc làm ở cấp độ cử nhân còn hạn chế, nhưng một số tìm việc làm trong các văn phòng sức khỏe tâm thần cộng đồng hoặc các cơ sở cải huấn.
Những người có bằng thạc sĩ tận hưởng nhiều cơ hội việc làm hơn, mặc dù họ thường làm việc dưới sự giám sát của một nhà tâm lý học lâm sàng có giấy phép .
Subfields Trong Tâm lý học sức khỏe
Có một số khu vực đặc biệt riêng biệt trong tâm lý sức khỏe:
- Tâm lý sức khỏe lâm sàng: Lĩnh vực tâm lý y tế này liên kết chặt chẽ với tâm lý lâm sàng và liên quan đến các hoạt động như trị liệu tâm lý, sửa đổi hành vi và giáo dục sức khỏe.
- Tâm lý sức khỏe cộng đồng: Các cá nhân làm việc trong lĩnh vực tâm lý y tế này thường tập trung vào phát triển các can thiệp và kỹ thuật phòng ngừa ở cấp cộng đồng. Các chuyên gia này có thể tiến hành đánh giá các cộng đồng hoặc làm việc với các nhóm để khuyến khích các hành vi lành mạnh hoặc thúc đẩy thay đổi hành vi.
- Tâm lý sức khỏe cộng đồng: Các chuyên gia tâm lý sức khỏe tập trung vào việc hiểu sức khỏe ở cấp dân số và thường đưa ra lời khuyên cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, các cơ quan chính phủ và các nhà giáo dục sức khỏe.
- Tâm lý sức khỏe nghề nghiệp: Đây là một lĩnh vực mới nổi trong tâm lý học sức khỏe kết hợp tâm lý tổ chức công nghiệp và các ngành liên quan. Các nhà tâm lý học sức khỏe nghề nghiệp tập trung vào việc hiểu các vấn đề tại nơi làm việc được liên kết với cả bệnh tật về thể chất lẫn tinh thần .
Triển vọng việc làm
Theo APA Division 38 Health Tâm lý học, triển vọng công việc cho các nhà tâm lý học sức khỏe là mạnh mẽ, một phần do sự gia tăng tuyển dụng của các nhà tâm lý học của bệnh viện và các cơ sở y tế khác. May mắn thay, các nhà tâm lý học sức khỏe có một phạm vi đa dạng của các khu vực việc làm để lựa chọn bao gồm cả cao đẳng và đại học, thực hành tư nhân, trung tâm phục hồi chức năng, cơ quan chính phủ và phòng khám sức khỏe tâm thần.
Bạn có nên gặp nhà tâm lý học sức khỏe không?
Vì vậy, một số lý do bạn có thể quyết định để xem một nhà tâm lý học sức khỏe là gì? Những chuyên gia này có thể giúp mọi người đối phó với sự căng thẳng và tình trạng hỗn loạn tình cảm đối phó với tình trạng y tế. Họ cũng có thể giúp mọi người tìm hiểu để quản lý các vấn đề sức khỏe, khắc phục các hành vi không lành mạnh và hoàn thành các mục tiêu liên quan đến sức khỏe.
Các nhà tâm lý học sức khỏe cũng có thể hữu ích nếu bạn đang cố gắng tránh những hành vi không lành mạnh và áp dụng những hành vi lành mạnh hơn. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng để ngăn chặn hút thuốc, dính vào một kế hoạch giảm cân, hoặc quản lý mức độ căng thẳng của bạn, tư vấn với một tâm lý sức khỏe có thể hữu ích.