Khi nói đến việc tìm kiếm sự thực hiện nhiều hơn, làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống có thể giúp bạn tiến bộ. Một loại chuyên gia chăm sóc sức khỏe, huấn luyện viên cuộc sống hỗ trợ khách hàng của họ trong việc cải thiện mối quan hệ, nghề nghiệp và cuộc sống hàng ngày của họ.
Huấn luyện viên cuộc sống giúp bạn làm rõ mục tiêu của bạn, xác định các chướng ngại vật giữ bạn lại, và sau đó đưa ra các chiến lược để vượt qua từng chướng ngại vật.
Trong việc tạo ra các chiến lược này, huấn luyện viên cuộc sống nhắm vào các kỹ năng và quà tặng độc đáo của bạn. Bằng cách giúp bạn tận dụng tối đa sức mạnh như vậy, các huấn luyện viên đời sống cung cấp sự hỗ trợ bạn cần để đạt được sự thay đổi lâu dài.
Nhiều cá nhân tìm kiếm huấn luyện viên cuộc sống để được hướng dẫn trong việc điều hướng một thay đổi đáng kể trong cuộc sống, chẳng hạn như tham gia vào một sự nghiệp mới. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, mọi người chuyển sang huấn luyện viên cuộc sống đơn giản chỉ để được giúp đỡ trong việc xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, có ý nghĩa hơn.
Trong những năm gần đây, huấn luyện viên cuộc sống đã có được sự hiện diện đáng kể trong dòng chính. Thật vậy, ngày càng nhiều quảng cáo, giám đốc điều hành và doanh nhân đang hợp tác với các huấn luyện viên cuộc sống để đạt được thành công trong cuộc sống chuyên nghiệp và cá nhân của họ.
Những gì một huấn luyện viên cuộc sống có thể làm cho bạn
Một trong những lợi ích chính khi làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống là khả năng đạt được một quan điểm mới mẻ, được thông báo về các vấn đề mà bạn đã phải đối mặt lâu dài. Ngoài việc cung cấp cái nhìn sâu sắc mới vào những thách thức như vậy, một huấn luyện viên cuộc sống có thể giúp bạn không ở trong các mẫu phủ định có thể đứng trong cách thành công của bạn.
Nhiều người xem làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống như một phương tiện bắc cầu khoảng cách giữa hoàn cảnh hiện tại của bạn và cuộc sống bạn muốn dẫn dắt nhất. Dưới đây là một số kết quả tích cực có thể là kết quả từ việc gia nhập lực lượng với huấn luyện viên cuộc sống:
- Bảo mật tài chính lớn hơn
- Cân bằng công việc / cuộc sống tốt hơn
- Loại bỏ nỗi sợ hãi và lo âu
- Mối quan hệ mạnh mẽ hơn với bạn bè và gia đình
- Kỹ năng giao tiếp được cải thiện
- Một cuộc sống làm việc thỏa mãn hơn
- Sáng tạo nâng cao
Ngoài ra, mọi người thường xuyên kết hợp với huấn luyện viên cuộc sống để làm việc thông qua các rào cản có thể ảnh hưởng đến việc tìm kiếm đối tác / người bạn đời. Nhiều cá nhân cũng tìm đến huấn luyện viên cuộc sống để được giúp đỡ trong việc xác định niềm đam mê của họ và vạch ra con đường sự nghiệp lý tưởng của họ.
Đối với một số lượng lớn khách hàng, trách nhiệm giải trình là một trong những lợi thế chính khi làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống. Vì các phiên thường diễn ra thường xuyên trong một khoảng thời gian dài, các huấn luyện viên cuộc sống có thể đảm bảo rằng khách hàng của họ đang thực hiện những gì cần thiết để trải nghiệm sự thay đổi đáng kể.
Cùng với việc cung cấp sự hỗ trợ và động lực cần thiết để duy trì động lực, các huấn luyện viên có thể quan sát khi khách hàng bị kẹt hoặc cần phải hiệu chỉnh lại mục tiêu của mình. Kết quả là, khách hàng thường đạt được những mục tiêu đó nhanh hơn và hiệu quả hơn nếu họ làm việc một mình.
Ai nên xem xét làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống?
Có một số chỉ dẫn làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống có thể hữu ích cho bạn. Những dấu hiệu này bao gồm:
- Không có khả năng phá vỡ thói quen xấu
- Thường xuyên khó chịu
- Mức độ căng thẳng và / hoặc lo âu cao
- Cảm giác không hài lòng liên tục tại nơi làm việc
- Thiếu sự hoàn thành trong đời sống xã hội của bạn
- Ý thức về sự sáng tạo bị chặn
Sự khác biệt giữa một huấn luyện viên cuộc sống và một bác sĩ trị liệu
Mặc dù có thể có một số chồng chéo trong những lợi ích của việc làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống và trải qua điều trị, mỗi chuyên gia có một vai trò rất khác biệt và phục vụ một mục đích duy nhất. Không giống như huấn luyện viên cuộc sống, chuyên gia trị liệu và chuyên gia sức khỏe tâm thần khác tập trung vào việc chữa bệnh và nhằm mục đích giúp khách hàng của họ làm việc thông qua chấn thương và các vấn đề khác từ quá khứ của họ.
Trong khi làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống có thể giúp bạn đối phó với một số vấn đề chưa được giải quyết, huấn luyện viên cuộc sống không thể điều trị rối loạn tâm trạng, rối loạn lo âu, nghiện, hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Để kết thúc đó, một huấn luyện viên cuộc sống không bao giờ nên được coi là một thay thế cho một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tâm thần (như cảm giác vô vọng, khó tập trung, rối loạn giấc ngủ và rối loạn tâm trạng), điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần càng sớm càng tốt.
Những điều bạn cần biết trước khi làm việc với huấn luyện viên cuộc sống
Các buổi huấn luyện cuộc sống có thể có nhiều hình thức khác nhau. Ví dụ, một số huấn luyện viên cuộc sống gặp trực tiếp với khách hàng của họ, trong khi những người khác thực hiện các phiên của họ qua điện thoại hoặc qua Skype.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống, hãy nhớ rằng bạn quyết định bạn muốn tập trung vào những gì trong các buổi huấn luyện của mình. Mỗi phiên sẽ khiến bạn cảm thấy được trao quyền và nâng cao tinh thần, vì vậy điều quan trọng là phải tìm một huấn luyện viên có phong cách và triết lý cộng hưởng với bạn.
Để được trợ giúp trong việc tìm kiếm một huấn luyện viên cuộc sống đủ điều kiện, hãy thử tham khảo một tổ chức như Liên đoàn huấn luyện viên quốc tế.
> Nguồn:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Huấn luyện cuộc sống có thể cải thiện kết quả sức khỏe không? Một đánh giá có hệ thống các nghiên cứu can thiệp. BMC Health Serv Res. 2013 ngày 22 tháng 10, 13: 428.
> Hawksley B. Căng thẳng liên quan đến công việc, cân bằng công việc / cuộc sống và huấn luyện cuộc sống cá nhân. Br J cộng đồng Nurs. 2007 Jan, 12 (1): 34-6.