Rối loạn giấc ngủ là một tính năng chính ở mọi lứa tuổi với rối loạn lưỡng cực
Rối loạn giấc ngủ là phổ biến ở những người có rối loạn lưỡng cực . Nhiều người trải nghiệm những giấc mơ và ác mộng sống động, cùng với chứng mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, tùy thuộc vào việc họ đang ở trong một giai đoạn hưng phấn hay trầm cảm.
Dưới đây là một số thông tin thêm về những giấc mơ sinh động, như những cơn ác mộng và thậm chí cả khủng hoảng ban đêm, trong rối loạn lưỡng cực.
Giấc mơ sinh động và những cơn ác mộng trong rối loạn lưỡng cực
Ở những người không có vấn đề về giấc ngủ, lúc đầu có nhiều giấc ngủ sâu hơn.
Sau đó, thời gian trôi qua, thời gian giấc ngủ REM trở nên dài hơn. Tuy nhiên, mô hình chung này có thể bị bóp méo hoặc gián đoạn bởi bất kỳ một trong số các rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ, nhiều trong số đó đã được chứng minh là có liên quan đến rối loạn lưỡng cực.
Một ví dụ về rối loạn giấc ngủ là một cơn ác mộng gọi là ác mộng. Những cơn ác mộng xảy ra trong giấc ngủ chuyển động nhanh (REM), và chúng khiến một người thức dậy đột ngột từ giấc ngủ. Một số chuyên gia tin rằng những cơn ác mộng ở những người bị rối loạn lưỡng cực có thể cung cấp manh mối cho tâm trạng hiện tại của họ. Ví dụ, theo một bài báo trong Đánh giá Sức khỏe Tâm thần, các tác giả gợi ý rằng ước mơ về cái chết và thương tích có thể báo hiệu sự chuyển đổi của một người thành một tập phim hưng cảm. Mặt khác, trong một tập phim chán nản, giấc mơ của một người có thể bao gồm các chủ đề liên quan đến lo lắng.
Ngoài những giấc mơ và ác mộng sống động, mô hình giấc ngủ có thể cung cấp manh mối cho tâm trạng của một người.
Trong một giai đoạn trầm cảm, chứng mất ngủ đáng kể cùng với những giấc mơ sinh động là điều bình thường, trái ngược với nhu cầu ngủ trong một giai đoạn hưng cảm.
Trong một giai đoạn trầm cảm, một người thường có một thời gian cực kỳ khó khăn rơi vào giấc ngủ. Nếu họ rơi vào giấc ngủ, họ chỉ bị nhắm mắt trong một thời gian ngắn, như 15 phút đến một giờ, và giấc ngủ thường khó chịu, bồn chồn và tràn ngập những giấc mơ giống như cuộc sống.
Giấc ngủ không ngừng nghỉ này có thể dẫn đến sự lo lắng và thất vọng, vì một người muốn ngủ rất tệ. Nó cũng có thể gây ra vấn đề trong hoạt động trong suốt ngày hôm sau, bao gồm các vấn đề nhận thức, như suy giảm trí nhớ.
Khủng bố ban đêm trong Rối loạn lưỡng cực
Niềm đam mê ban đêm cũng là một ví dụ về một parasomnia. Khủng hoảng ban đêm không xảy ra trong giấc ngủ REM và không phải là giấc mơ, mặc dù chúng có yếu tố ác mộng. Chúng xuất hiện thay vì trong giấc ngủ sâu hoặc trong trạng thái chuyển tiếp giữa giấc ngủ sâu và mơ. Giống như những cơn ác mộng, một người có khủng bố đêm sẽ thức dậy đột ngột. Nhưng không giống như những cơn ác mộng, họ bối rối và thường không nói chuyện hoặc có vẻ hoàn toàn tỉnh táo với những người thân yêu của họ.
Khủng hoảng ban đêm rất hiếm ở người lớn, nhưng rối loạn lưỡng cực và trầm cảm với lo âu là những yếu tố liên quan đến người lớn báo cáo khủng hoảng ban đêm. Ví dụ về các khủng hoảng ban đêm được báo cáo ở người lớn bị rối loạn lưỡng cực bao gồm các bức tường đóng trên chúng hoặc côn trùng hoặc bò sát bò qua phòng ngủ của chúng. Trong những tập này, mọi người được biết là có vẻ thức tỉnh, không nhận ra ai, và thể hiện các triệu chứng của sự sợ hãi cực độ, thậm chí la hét, đập thình thịch, hoặc chạy ra khỏi phòng ngủ.
Rối loạn giấc ngủ như những cơn ác mộng ở trẻ em
Trẻ em cũng bị rối loạn lưỡng cực bị rối loạn giấc ngủ.
Theo một nghiên cứu năm 2012 về bệnh tâm thần mặt trận, khoảng 70% trẻ em bị mất ngủ trong một giai đoạn trầm cảm và 50% báo cáo nhu cầu ngủ trong một giai đoạn hưng cảm hoặc hưng cảm. Tất nhiên, giống như người lớn, các triệu chứng giấc ngủ cũng có thể xảy ra trong thời gian thuyên giảm quá.
Ngoài ra, trẻ em bị rối loạn lưỡng cực bị ảnh hưởng không cân xứng từ những cơn ác mộng. Trong thực tế, những giấc mơ của bạo lực rõ ràng, máu me, và cái chết là một triệu chứng phổ biến như là những giấc mơ mà tín hiệu một nỗi sợ bị bỏ rơi. Tất nhiên, hầu hết trẻ em đều gặp ác mộng vào dịp này. Nhưng trẻ em bị rối loạn lưỡng cực có thể trải qua những cơn ác mộng kéo dài trong vài giờ qua.
Một từ từ
Ngủ ngon rất quan trọng cho cả sức khỏe tâm thần và thể chất và nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có thể góp phần tái phát trong rối loạn lưỡng cực. Do đó, nếu bạn gặp khó khăn bởi những giấc mơ sinh động, hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó. Một số loại thuốc có thể ngăn chặn giấc mơ của bạn để bạn có thể có một giấc ngủ đêm yên bình hơn.
> Nguồn:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). The Reinterpretation of Dreams. Đánh giá sức khỏe tâm thần.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Giấc ngủ Giấc ngủ trong Rối loạn lưỡng cực ở trẻ em: So sánh giữa Bipolar I và Bipolar NOS Front Psychiatry . 2012, 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Rối loạn giấc ngủ trong rối loạn lưỡng cực trên toàn bộ tuổi thọ. Clin Psychol (New York). 2009 Jun, 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Tháng 12 năm 2014). Chẩn đoán