Mùa có thể nguy hiểm trong Sobriety sớm
Bài viết sau đây về việc giải quyết các ngày lễ được viết bởi Gregg C., một cố vấn với Trung tâm Crossroads ở Antigua, Tây Ấn.
Thời báo nguy hiểm cho người mới tỉnh táo
Những ngày nghỉ lễ (Lễ Tạ Ơn, Giáng Sinh và Năm Mới) có thể là thời điểm vui mừng và kỷ niệm lớn, hoặc một thời gian đau đớn, đau khổ và trầm cảm. Đây có thể là thời điểm đặc biệt nguy hiểm cho những người đang hồi phục, đặc biệt là những người hồi phục sớm.
Uống rượu và sử dụng các chất là những cách mà chúng ta tổ chức niềm vui, hoặc chữa trị cơn đau. Những ngày nghỉ có ý nghĩa gì với chúng ta và cách chúng ta tham gia vào chúng có thể giúp chúng ta giữ sạch sẽ và tỉnh táo.
Một phần thiết yếu của phục hồi
Lễ tạ ơn có nguồn gốc của nó vào cuối mùa phát triển, nơi mọi người sẽ thu thập những gì họ đã trồng và lấy cổ phiếu thu hoạch của họ. Tại Hoa Kỳ, chúng tôi nghĩ về người Ấn Độ và những người định cư sớm, chia sẻ thức ăn của họ với nhau.
Lễ Tạ Ơn thường là thời gian khi chúng tôi gặp gỡ với gia đình và bạn bè, để chia sẻ thức ăn và công ty của chúng tôi với nhau. Đây không phải là bất kỳ khác với những gì chúng ta học trong phục hồi. Chúng tôi lấy cổ phiếu của những gì chúng tôi có và biết ơn vì điều đó. Hãy nhớ rằng, "Một trái tim biết ơn sẽ không bao giờ uống." Sau đó chúng tôi chia sẻ những gì chúng tôi có với những người khác. Đây là một phần thiết yếu của sự phục hồi.
Ăn mừng cuộc sống!
Giáng sinh có vẻ là sự kết hợp của một số tín ngưỡng và nghi lễ được áp dụng từ nhiều người.
Tuy nhiên, hầu hết mọi người, ít nhất là niềm tin Kitô giáo, chào mừng sự ra đời của Chúa Giêsu Kitô. Ông là một người vật lộn với tâm linh và nhân loại của mình. Nghe có vẻ quen?
Khi chúng tôi uống rượu hoặc ma túy, chúng tôi đã nhanh chóng di chuyển về phía cái chết và tham gia vào sự hủy diệt. Giáng sinh có thể là một kỷ niệm của cuộc sống và sáng tạo để thay thế.
Chúng ta kỷ niệm sự sống, một sự ra đời, vào dịp Giáng Sinh. Chúng ta có thể học những phần thưởng của việc nắm lấy tâm linh và nhân loại của chúng ta.
Cho phép đi quá khứ
Năm mới là một sự buông xả của năm qua và ôm lấy cái mới. Nó được mô tả, đôi khi trong một cách hài hước, như Cha Thời gian bàn giao dùi cui của một năm mới cho một em bé. Theo một cách nào đó, đây có phải là sự phục hồi không? Cuộc sống nghiện cũ của chúng ta trao cho các triều đại quyền tự trị mới của chúng ta? Một thực tế phổ biến khoảng thời gian này là nghị quyết của năm mới.
Tất nhiên, hầu hết trong số này bị hỏng trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, đối với người nghiện rượu và người nghiện, để phá vỡ quyết tâm của chúng tôi để giữ sạch sẽ và tỉnh táo là chết. Và đó là tin tốt. Chúng ta thường sống một cuộc sống hủy diệt cho đến khi điều đó xảy ra. Hãy làm cho độ phân giải đó vẫn sạch sẽ và tỉnh táo, và để làm những gì cần thiết để đạt được điều đó.
Yêu cầu giúp đỡ
Có rất nhiều chiến lược cụ thể hoặc "công cụ" để tăng khả năng của chúng tôi để duy trì tỉnh táo và sạch sẽ thông qua các ngày lễ. Yêu cầu nhà tài trợ của bạn hoặc những người khác phục hồi cách họ làm điều đó. Nhận hỗ trợ từ gia đình và bạn bè của bạn. Nói với họ rằng sự phục hồi là quan trọng và bạn cần sự giúp đỡ của họ. Có một số sách hoặc bài viết có chứa các gợi ý hữu ích.
Internet là một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho việc tìm kiếm đề xuất hoặc những người có thể hỗ trợ bạn trong những ngày nghỉ lễ.
Hãy thử giúp đỡ người khác khi cần. Như họ nói trong các chương trình 12 bước, "Không uống rượu hoặc uống thuốc, đi đến các cuộc họp, yêu cầu giúp đỡ." KISS (Giữ nó đơn giản là tinh thần).